tăng huyết áp

Tăng huyết áp (huyết áp cao hay huyết áp cao) là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Tình trạng này còn được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì huyết áp cao không có triệu chứng cụ thể.

Vậy nhận biết dấu hiệu cao huyết áp như thế nào? Cách tốt nhất để điều trị, kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng này là gì? Mời các bạn cùng tìm câu trả lời qua bài viết sau.

Tìm hiểu chung

Tăng huyết áp (huyết áp cao) là gì?

Cao huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp xảy ra khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch cao hơn bình thường. Bạn có thể bị cao huyết áp trong nhiều năm mà không có bất kỳ triệu chứng nào. Mặc dù bạn không có triệu chứng, nhưng về lâu dài, bạn có thể bị các biến chứng nghiêm trọng của bệnh cao huyết áp, bao gồm đau tim và đột quỵ.

Khi đo huyết áp người ta dùng 2 số đo: tâm thu (số thứ nhất) và tâm trương (số thứ hai) ví dụ 120/80 mmHg (số bình thường). Bạn bị huyết áp cao khi một hoặc cả hai chỉ số quá cao, chẳng hạn như 140/90 mmHg.

Nếu chỉ số huyết áp của bạn cao hơn 120/80 mmHg nhưng dưới 140/90 mmHg, bạn có thể bị tiền cao huyết áp.

(Lưu ý: Những con số trên chỉ dành cho những người không dùng thuốc huyết áp và không có tiền sử bệnh.)

triệu chứng

Dấu hiệu và triệu chứng huyết áp Cao là gì?

Hầu hết những người bị cao huyết áp không có triệu chứng hoặc dấu hiệu của bệnh cao huyết áp mặc dù bệnh khá nặng. Rất ít trong số họ có một số triệu chứng huyết áp chẳng hạn như đau đầu, khó thở hoặc chảy máu cam.

Tuy nhiên, những dấu hiệu thực tế và triệu chứng huyết áp độ cao không rõ ràng và thường không xảy ra cho đến khi bệnh đã đến giai đoạn nghiêm trọng hoặc có khả năng đe dọa tính mạng.

Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu xảy ra bất kỳ trường hợp nào sau đây:

• Nếu đã được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp, bạn nên đi khám bác sĩ kịp thời
• Nếu bạn 18 tuổi và không có yếu tố nguy cơ nào, bạn nên kiểm tra huyết áp ít nhất hai năm một lần
• Nếu bạn trên 18 tuổi và có nhiều yếu tố rủi ro, hãy kiểm tra huyết áp hàng năm.

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào ở trên hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Cơ thể của mọi người là khác nhau. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để lựa chọn phương án phù hợp nhất.

Lý do

Nguyên nhân gây huyết áp cao?

Có hai loại tăng huyết áp với các nguyên nhân khác nhau:

• Cao huyết áp vô căn: không có nguyên nhân cụ thể. Trong trường hợp này, tăng huyết áp thường có tính chất di truyền và xảy ra ở nam giới nhiều hơn nữ giới.
• Cao huyết áp thứ phát: là hậu quả của một số bệnh như bệnh thận, tuyến giáp, u tuyến thượng thận hoặc sử dụng thuốc tránh thai, thuốc cảm, cocain hoặc uống quá nhiều rượu.

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp?

Huyết áp cao rất phổ biến và có thể ảnh hưởng đến bệnh nhân ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người cao tuổi. Bạn có thể kiểm soát căn bệnh này bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết thêm thông tin chi tiết.

Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này, chẳng hạn như:

• Tuổi. Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc bệnh càng cao.
• Loài. Huyết áp cao đặc biệt phổ biến ở người da đen và nó thường phát triển ở độ tuổi sớm hơn so với người da trắng.
• Lịch sử gia đình. Huyết áp cao có xu hướng di truyền trong gia đình.
• Thừa cân hoặc béo phì. Nhu cầu tăng lưu lượng máu để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các mô ở những người thừa cân có thể làm tăng áp lực máu lên thành động mạch, tương tự như những người lười vận động có nhịp tim cao hơn.
• Chế độ ăn uống không phù hợp. Quá nhiều muối, thuốc lá, rượu hoặc quá ít kali, vitamin D dẫn đến các bệnh khác và ảnh hưởng đến huyết áp.
• nguyên nhân khác. Căng thẳng hoặc một số bệnh mãn tính như bệnh thận, tiểu đường hoặc ngưng thở khi ngủ cũng làm tăng nguy cơ cao huyết áp.

Chẩn đoán và điều trị

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của chuyên gia y tế, vì vậy tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán bệnh tăng huyết áp?

Máy đo huyết áp là một thiết bị dùng để chẩn đoán huyết áp. Thiết bị này bao gồm một dải cao su bơm hơi được đặt quanh cánh tay của bạn khi đo huyết áp. Thông thường, bác sĩ sẽ đo huyết áp của bạn 2-3 lần ở cả 2 tay và khoảng 3 lần khác nhau trước khi chẩn đoán bệnh cao huyết áp.

Khi được đo, huyết áp sẽ có bốn loại chính:

• Huyết áp bình thường. Huyết áp dưới 120/80 mmHg là bình thường.
• tiền tăng huyết áp. Tiền cao huyết áp là khi huyết áp tâm thu dao động từ 120-139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg. Tiền cao huyết áp có thể tiến triển thành bệnh nếu không được điều trị kịp thời.
• Tăng huyết áp giai đoạn 1. Khi huyết áp tâm thu từ 140-159 mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 90-99 mmHg.
• Tăng huyết áp giai đoạn 2. Đây là giai đoạn nặng hơn của bệnh khi huyết áp tâm thu từ 160 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 100 mmHg trở lên.

Dạng tăng huyết áp phổ biến nhất ở người trên 60 tuổi là huyết áp tâm thu đơn độc, huyết áp tâm thu cao (lớn hơn 140 mmHg) trong khi huyết áp tâm trương bình thường (dưới 90 mmHg).

Các phương pháp điều trị được sử dụng để điều trị huyết áp cao là gì?

Tùy vào tình trạng huyết áp cao của bạn và các bệnh lý liên quan mà bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc điều trị cao huyết áp như thuốc lợi tiểu thiazide, thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển, ARB, thuốc chẹn. kênh calci, ức chế renin…

Có thể bạn quan tâm: Mách bạn 15 bài thuốc chữa cao huyết áp tại nhà cực hữu ích.

Ngăn chặn

Biện pháp nào giúp hạn chế diễn tiến của bệnh cao huyết áp?

Bạn sẽ có thể kiểm soát căn bệnh này nếu bạn thực hiện các biện pháp sau:

• Giảm muối trong bữa ăn hàng ngày
• Luyện tập thể dục đều đặn
• Ngừng hút thuốc, giảm rượu bia
• Giữ cơ thể cân đối.

Cao huyết áp nên ăn gì?

Ngoài việc điều trị bằng thuốc, bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm hỗ trợ điều trị cao huyết áp như: các loại rau lá xanh như rau diếp, cải xoăn, rau bina, cải xoăn…; quả việt quất, củ cải đường, sữa chua, chuối, cá béo…

Tìm hiểu thêm tại: Cao huyết áp nên ăn gì? 12 “thần dược” không thể bỏ qua!

Bị cao huyết áp nên ăn hoa quả gì??

Những loại trái cây bạn nên ăn bao gồm:

• Chuối
• Dưa hấu
• Trái thạch lựu
• Quả kiwi…

Tìm hiểu thêm tại: Người bị cao huyết áp nên ăn hoa quả gì?

Người cao huyết áp nên tránh những thực phẩm nào?

Những thực phẩm mà người bị cao huyết áp không nên ăn bao gồm:

• Muối ăn
• giăm bông
• Dưa muối
• Đồ ăn đóng hộp
• Đường phố
• Đồ uống có cồn…

Tham khảo thêm tại: Người cao huyết áp không nên ăn gì?

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị tốt nhất.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp giảm tổng hợp axit béo, phân hóa tế bào mỡ, giảm nguy cơ đột quỵ…

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016, tinh dầu thông đỏ có chứa chất có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein). , hỗ trợ giảm tổng hợp acid béo, giảm biệt hóa tế bào mỡ. Qua đó, giảm sản sinh các loại mỡ xấu như LDL, triglycerid, bào mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng động mạch, giúp thông thoáng mạch máu.

Năm 2016, một nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí quốc tế về các đại phân tử sinh học (Hà Lan) cho thấy tinh dầu thông đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa gốc tự do, cùng với tác dụng thông mạch. góp phần hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh nhân suy giảm miễn dịch…

Với tác dụng góp phần lưu thông máu, tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ điều trị các trường hợp rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, người có nguy cơ bị đột quỵ. bệnh nhân đái tháo đường và nâng cao thể trạng cho bệnh nhân đang hóa-xạ trị..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn