Cao huyết áp vô căn ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân và cách điều trị

Tăng huyết áp cần thiết là huyết áp cao không rõ nguyên nhân. Bệnh thường xảy ra ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, ngày nay, nhiều bạn trẻ cũng mắc phải tình trạng này.

Huyết áp cao hay huyết áp cao là một vấn đề sức khỏe cực kỳ phổ biến, cứ ba người thì sẽ có một người mắc bệnh này. Trước đây, chỉ có người già mới hay rơi vào tình trạng này. Tuy nhiên, ngày nay, tỷ lệ tăng huyết áp đang dần “trẻ hóa”. Trong hầu hết các trường hợp, những người trẻ tuổi có xu hướng bị tăng huyết áp cần thiết.

Vì vậy, tăng huyết áp cần thiết là gì? Vì sao người trẻ có thể mắc bệnh này? Làm thế nào để điều trị bệnh hiệu quả? Mời bạn cùng TINHDAUTHONGDO.COM.VN tìm hiểu.

Tăng huyết áp cần thiết là gì?

Các chuyên gia định nghĩa huyết áp là áp lực tác động lên thành động mạch. Lực này được tạo ra bởi tim, có nhiệm vụ vận chuyển các tế bào hồng cầu mang oxy và chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể. Khi cường độ của áp suất tăng hơn bình thường, nó được gọi là tăng huyết áp hoặc huyết áp cao.

Căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh, có thể phân tăng huyết áp thành hai nhóm nhỏ:

• Tăng huyết áp cần thiết: Tình trạng này còn được gọi là tăng huyết áp nguyên phát. Đối với tình trạng này, các bác sĩ dường như không thể xác định chính xác nguyên nhân. Hầu hết những người bị cao huyết áp đều thuộc nhóm này.
• Tăng huyết áp thứ phát: Điều này phát sinh do một vấn đề sức khỏe cụ thể, chẳng hạn như bệnh thận.

Vì sao người trẻ bị tăng huyết áp vô căn?

Nhiều nhà nghiên cứu coi tăng huyết áp vô căn là bệnh của người già. Theo thống kê, chỉ có khoảng 5% người mắc bệnh cao huyết áp ở độ tuổi dưới 35. Tuy nhiên, con số này đang dần “trẻ hóa” theo thời gian.

Các chuyên gia Viện Tim mạch Việt Nam cho biết, hiện nay có hơn 1/4 người trưởng thành mắc bệnh cao huyết áp. Trong số đó, 70% trường hợp là tăng huyết áp vô căn.

Mặt khác, kể từ năm 2000, tỷ lệ tăng huyết áp vô căn ở người trẻ tuổi đã tăng 47%. Vậy tại sao những người trẻ tuổi lại bị tăng huyết áp vô căn?

Nguyên nhân gây cao huyết áp ở người trẻ dưới 35 tuổi thường bắt nguồn từ các vấn đề sức khỏe liên quan đến:

• Quả thận
• Huyết quản
• mức cholesterol trong máu
• cơ quan nội tiết

Tuy nhiên, trường hợp này chỉ chiếm khoảng 30%, nguyên nhân gây cao huyết áp ở người trẻ chủ yếu do yếu tố lối sống không khoa học, bao gồm:

• Không cân bằng công việc hoặc học tập với nghỉ ngơi
• Thường xuyên thức khuya
• Lạm dụng đồ uống có cồn (bia, rượu…) hoặc chất kích thích (cà phê) trong thời gian dài
• Chế độ ăn uống không hợp lý, chẳng hạn như:
  • Ăn quá mặn
  • Thường là thực phẩm đóng hộp hoặc chế biến sẵn
  • Hay ăn các món chiên, xào
• Khói
• Căng thẳng kéo dài
• Thiếu hoạt động thể chất
• Mập mạp.

Dấu hiệu cao huyết áp ở người trẻ tuổi

Nhiều người coi cao huyết áp là “kẻ giết người thầm lặng”. Điều này có thể là do các triệu chứng tăng huyết áp thường không rõ ràng. Tuy nhiên, những người trẻ bị tăng huyết áp vô căn vẫn có khả năng gặp một số dấu hiệu liên quan gián tiếp như:

• Khó kiểm soát cảm xúc
• Dễ nổi nóng
• Kém tập trung

Ngoài ra, nhiều người còn chủ quan và xem nhẹ dấu hiệu bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi. Do đó, họ không có biện pháp điều trị kịp thời dẫn đến hàng loạt biến chứng nặng nề hơn như:

• Đột quỵ
• Nhồi máu cơ tim hoặc suy tim
• Tổn thương thận
• Đột quỵ
• Chết

Theo Hiệp hội Tăng huyết áp Quốc tế, chỉ có khoảng 50% người bị cao huyết áp nhận thức được tình trạng sức khỏe của mình.

Có thể bạn quan tâm: Mách bạn một số cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người già.

3 cách điều trị cao huyết áp vô căn ở người trẻ tuổi

Mục tiêu của điều trị tăng huyết áp là đưa chỉ số huyết áp trở lại phạm vi lý tưởng (90/60 – 120/80mmHg) và duy trì nó trong phạm vi này. Việc xác định nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp là điều cần thiết để quá trình điều trị diễn ra suôn sẻ. Tuy nhiên, tăng huyết áp vô căn không thể xác định nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy, ngoài việc sử dụng thuốc hạ huyết áp do bác sĩ chỉ định, bạn cũng nên thay đổi lối sống của mình theo hướng tích cực hơn. Điều này giúp bạn đảm bảo hiệu quả điều trị.

Có thể bạn quan tâm: Chỉ số huyết áp và những điều cần biết.

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt, làm việc cũng như chế độ ăn uống

Thực hiện lối sống lành mạnh là cách điều trị cơ bản và dễ dàng nhất cho những người bị tăng huyết áp vô căn khi còn trẻ. Phương pháp này chỉ yêu cầu bạn thực hiện hai việc:

Thay đổi lối sống của bạn

Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng trong công việc, bạn có thể thử nghe một số bản nhạc không lời trong khi làm việc. Hãy cẩn thận để không làm cho âm thanh quá lớn. Ngoài ra, hãy nghỉ ngơi 10-15 phút sau khi hoàn thành một nhiệm vụ căng thẳng.

Bên cạnh đó, giấc ngủ rất quan trọng. Bạn cần tập thói quen đi ngủ sớm trước 11 giờ. Một số nghiên cứu cho thấy huyết áp của những người đi ngủ sau 23h có xu hướng cao hơn những người thường đi ngủ sớm.

Cải thiện chế độ ăn uống của bạn

Để hạ huyết áp, điều đầu tiên bạn cần làm là hạn chế sử dụng muối để nêm thức ăn. Natri (muối) có khả năng tích trữ nước trong cơ thể, do đó làm tăng huyết áp. Có thể thay muối bằng các loại gia vị khác như nghệ, tỏi…

2. Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là bơi lội

Không chỉ hỗ trợ điều trị tăng huyết áp cần thiết và đưa chỉ số huyết áp trở về mức lý tưởng, bơi lội còn có khả năng:

• Giảm nguy cơ đột quỵ cũng như suy tim
• Cải thiện lưu thông máu
• Tăng cường bôi trơn cho khớp

Ngoài ra, các chuyên gia cũng cho biết, thời gian bơi tốt nhất ở mỗi lần tập nên là 60–90 phút. Bơi lâu hơn có thể khiến bạn mệt mỏi, điều này lại phản tác dụng.

3. Dùng thuốc điều trị cao huyết áp theo chỉ định của bác sĩ

Khi áp dụng lối sống lành mạnh không đạt được kết quả như mong muốn, bạn có thể cần dùng thêm thuốc để điều trị huyết áp cao.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, bác sĩ có thể kê đơn thuốc từ các nhóm sau:

• Thuốc lợi tiểu: Ngăn ngừa giữ nước trong cơ thể và loại bỏ natri
• Thuốc chẹn kênh canxi: Ngăn chặn sự co thắt mao mạch bằng cách làm gián đoạn sự di chuyển của canxi vào tế bào
• Thuốc ức chế men chuyển: Ức chế hormone gây ra huyết áp cao
• Thuốc chẹn kênh beta: Giảm nhịp tim, từ đó điều hòa lưu lượng máu qua mao mạch

Tuy nhiên, các bác sĩ không khuyến khích người trẻ lạm dụng thuốc khi điều trị tăng huyết áp cần thiết. Ngoài những lợi ích sức khỏe của chúng, một số loại thuốc có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, khi nhận được đơn thuốc, bạn nên hỏi bác sĩ về các tác dụng phụ có thể xảy ra. Nếu thấy cơ thể có gì bất thường thì nên đề nghị bác sĩ đổi toa thuốc.

Hi vọng qua bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh cao huyết áp và nguyên nhân vì sao người trẻ tuổi lại bị cao huyết áp, cũng như cách điều trị bệnh hiệu quả.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp giảm tổng hợp axit béo, phân hóa tế bào mỡ, giảm nguy cơ đột quỵ…

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016, tinh dầu thông đỏ có chứa chất có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein). , hỗ trợ giảm tổng hợp acid béo, giảm biệt hóa tế bào mỡ. Qua đó, giảm sản sinh các loại mỡ xấu như LDL, triglycerid, bào mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng động mạch, giúp thông thoáng mạch máu.

Năm 2016, một nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí quốc tế về các đại phân tử sinh học (Hà Lan) cho thấy tinh dầu thông đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa gốc tự do, cùng với tác dụng thông mạch. góp phần hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh nhân suy giảm miễn dịch…

Với tác dụng góp phần lưu thông máu, tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ điều trị các trường hợp rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, người có nguy cơ bị đột quỵ. bệnh nhân đái tháo đường và nâng cao thể trạng cho bệnh nhân đang hóa-xạ trị..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn