9 triệu chứng huyết áp thấp bạn nên biết

Nếu không nhận biết sớm các triệu chứng huyết áp thấp để điều trị kịp thời, bạn có thể gặp phải các biến chứng của bệnh như đau thắt ngực, suy thận, nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.

Huyết áp thấp là tình trạng khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người cao tuổi. Bạn nên hết sức cẩn thận khi đường huyết giảm đột ngột xuống dưới 90/60 mmHg (tức là huyết áp tâm thu từ 90 mmHg và huyết áp tâm trương từ 60 mmHg trở xuống).

Dưới đây là những triệu chứng của bệnh huyết áp thấp bạn nên tham khảo để có cách điều trị phù hợp và chăm sóc cơ thể khỏe mạnh.

1. Chóng mặt

Chóng mặt là triệu chứng huyết áp thấp rõ ràng và phổ biến nhất của hạ huyết áp thế đứng. Bạn sẽ bị chóng mặt nếu thay đổi tư thế đột ngột như ngồi dậy khi đang nằm hoặc đứng dậy sau khi ngồi lâu ở bàn làm việc. Thậm chí, bạn có nguy cơ bị ngã nếu đứng quá lâu.

Để tránh chóng mặt khi thay đổi tư thế, bạn nên từ từ ngồi dậy hoặc đứng dậy sau khi giữ một tư thế quá lâu. Khi nằm ngủ bạn cũng nên kê gối đầu thấp, kê chân cao để giúp máu lưu thông dễ dàng.

Bạn có thể

2. Thiếu tập trung

Bạn có thể bị thiếu tập trung nếu bị căng thẳng, bận rộn với công việc hoặc thiếu ngủ. Tuy nhiên, bạn cũng có nguy cơ bị giảm khả năng tập trung do máu không di chuyển lên não với tốc độ cho phép, khiến các tế bào trong não không được nuôi dưỡng và gây ra huyết áp thấp.

Để tỉnh táo và tập trung hơn, bạn nên ngủ đủ giấc để cải thiện quá trình lưu thông máu, tập thể dục nhẹ nhàng và bổ sung các dưỡng chất tốt cho não bộ. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước để tăng thể tích máu trong cơ thể giúp máu lưu thông dễ dàng.

Bạn có thể

3. Mệt mỏi

Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi khi dùng một loại thuốc khác cho một tình trạng khác. Ngoài ra, một số bệnh nhân có thể cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng khi thức dậy. Tình trạng này sẽ giảm nếu bạn ngủ nhiều hơn, nhưng đến buổi trưa, cơ thể bạn sẽ mệt mỏi khi gặp áp lực công việc.

Khi cảm thấy mệt mỏi, bạn nên ăn trái cây tươi để giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Bạn cũng nên học cách quản lý công việc và quản lý căng thẳng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

4. Mờ mắt

Một trong những tác dụng phụ nghiêm trọng của huyết áp thấp là mờ mắt. Điều đáng sợ là triệu chứng này có thể kéo dài hoặc thậm chí là vĩnh viễn. Nếu bạn bị mờ hoặc giảm thị lực, hãy gọi ngay cho bác sĩ.

Bạn nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm tốt cho mắt và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để giúp bạn phòng tránh các bệnh về mắt. Nếu là dân văn phòng, bạn cần giữ khoảng cách với máy tính và cho mắt nghỉ ngơi khoảng 5 phút sau 1 giờ làm việc.

Bạn có thể

5. Đổ mồ hôi

Huyết áp thấp sẽ khiến máu không đến được tứ chi khiến cơ thể toát mồ hôi và dễ lạnh. Ngoài ra, khi huyết áp xuống thấp, da bệnh nhân có thể nhợt nhạt hoặc tím tái. Đây là triệu chứng huyết áp thấp nghiêm trọng mà bạn không nên xem nhẹ.

Khi bạn đổ mồ hôi, cơ thể bạn dễ dàng bị mất nước. Do đó, bạn nên uống nhiều nước cho cơ thể và nên tránh xa các loại đồ uống có cồn như rượu, bia, nước ngọt…

6. Tim đập nhanh

Máu không thể lưu thông đến tim khiến tim co bóp không đều. Tim phải đập nhanh hơn để bù đắp lượng máu về tim bị thiếu hụt khiến tim phải làm việc quá sức dẫn đến tụt huyết áp ở một số người.

Bạn có thể tập các bài thể dục nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu cho cơ thể như yoga, đi bộ, chơi cầu lông… Bạn nên hạn chế chơi các môn thể thao khiến tim đập nhanh như nhào lộn, nhảy…, điền kinh…

7. Trầm cảm

Huyết áp thấp có thể khiến lưu lượng máu lên não của bạn giảm xuống dưới mức trung bình. Lưu lượng máu lên não ít hơn dẫn đến các triệu chứng trầm cảm. Theo nghiên cứu, những người bị huyết áp thấp có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn tới 30% so với những người không mắc bệnh này. Nếu bạn kiểm soát được huyết áp của mình, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Bạn nên giữ một tinh thần lạc quan, tránh quá xúc động sẽ khiến lượng đường trong máu giảm thêm như sợ hãi, lo lắng và trầm cảm.

8. Buồn nôn và nôn

Một trong những dạng huyết áp thấp phổ biến nhất là hạ huyết áp thần kinh, biểu hiện khi bạn đứng lâu. Huyết áp thấp xảy ra khi bạn đứng quá lâu khiến các tín hiệu giữa tim và não bị trục trặc. Bạn có thể cảm thấy đau bụng hoặc thậm chí nôn mửa trong trường hợp nghiêm trọng.

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên mang vớ nén để ngăn máu dồn lại ở chân và trở về tim dễ dàng hơn.

9. Ngất xỉu

Trong những trường hợp nghiêm trọng, huyết áp của bạn có thể xuống thấp đến mức bạn bất tỉnh và bất tỉnh. Điều này là do lưu lượng máu đến não bị giảm do huyết áp thấp.

Nếu cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức do huyết áp thấp, bạn nên nhờ người thân pha cho mình một cốc cà phê, trà gừng, nước sâm hoặc ăn món có nhiều muối để cơ thể ổn định. Nếu bạn không có sẵn thức ăn, hãy uống nhiều nước để giúp kích thích nhịp tim và tăng huyết áp tạm thời.

Bạn cũng có thể tự bảo vệ mình bằng cách nhờ người thân theo dõi các triệu chứng của bạn. Trong trường hợp các triệu chứng của bệnh không thuyên giảm sau khi thực hiện các bước sơ cứu, bạn cần nhanh chóng đưa đến bệnh viện.

Bạn có thể

Bạn không nên chủ quan với tình trạng bệnh của mình khi thấy cơ thể có một trong những triệu chứng huyết áp thấp kể trên. Để điều trị đúng bệnh, bạn nên đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và điều trị. Ngoài ra, bạn cũng nên áp dụng các biện pháp hỗ trợ điều trị huyết áp thấp tại nhà để có cơ thể khỏe mạnh hơn như tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý.

Hoa Vũ TINHDAUTHONGDO.COM.VN

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp giảm tổng hợp axit béo, phân hóa tế bào mỡ, giảm nguy cơ đột quỵ…

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016, tinh dầu thông đỏ có chứa chất có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein). , hỗ trợ giảm tổng hợp acid béo, giảm biệt hóa tế bào mỡ. Qua đó, giảm sản sinh các loại mỡ xấu như LDL, triglycerid, bào mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng động mạch, giúp thông thoáng mạch máu.

Năm 2016, một nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí quốc tế về các đại phân tử sinh học (Hà Lan) cho thấy tinh dầu thông đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa gốc tự do, cùng với tác dụng thông mạch. góp phần hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh nhân suy giảm miễn dịch…

Với tác dụng góp phần lưu thông máu, tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ điều trị các trường hợp rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, người có nguy cơ bị đột quỵ. bệnh nhân đái tháo đường và nâng cao thể trạng cho bệnh nhân đang hóa-xạ trị..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn