12 nguyên nhân huyết áp thấp bạn không nên bỏ qua

Nguyên nhân huyết áp thấp không chỉ do một số bệnh lý mà còn có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt hàng ngày. Nếu bạn lười uống nước, làm việc quá sức hay đi tiểu nhiều cũng có nguy cơ bị huyết áp thấp đấy!

Nếu bạn có các biểu hiện như chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn thậm chí ngất xỉu thì rất có thể bạn đã bị huyết áp thấp. Tình trạng này sẽ thường xảy ra khi bạn mắc một số bệnh ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu trong cơ thể như thiếu máu, tim mạch, nhiễm trùng huyết. Ngoài ra, nếu bạn không có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng hoặc không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý cũng có thể mắc bệnh huyết áp thấp.

Nếu bạn đang có kế hoạch thay đổi lối sống để giảm các triệu chứng, hãy cùng tìm hiểu thêm về các nguyên nhân gây huyết áp thấp phổ biến dưới đây.

1. Mất nước là nguyên nhân gây huyết áp thấp

Mất nước là một trong những nguyên nhân gây huyết áp thấp ở những người bị buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy kéo dài hoặc tập thể dục quá sức. Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, bạn sẽ rất dễ bị kiệt sức và mệt mỏi.

Các nguyên nhân khác có thể gây mất nước là tập thể dục, đổ mồ hôi, sốt và kiệt sức vì nóng hoặc say nắng. Những người bị mất nước nhẹ có thể chỉ cảm thấy khát nước và khô miệng. Nếu mất nước từ trung bình đến nặng, bạn có thể bị hạ huyết áp thế đứng. Bạn cũng có thể cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu khi đứng quá lâu.

Nếu cơ thể mất nước trong thời gian dài, bạn có thể bị sốc, suy thận, lú lẫn, nhiễm toan (dư axit trong máu), hôn mê và thậm chí tử vong.

2. Nguyên nhân huyết áp thấp do thiếu máu

Chảy máu vừa phải hoặc nhiều có thể nhanh chóng làm cạn kiệt máu trong cơ thể, dẫn đến huyết áp thấp hoặc hạ huyết áp thế đứng. Bạn có thể bị chảy máu do chấn thương, biến chứng phẫu thuật hoặc do mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, viêm loét đại tràng, viêm túi thừa…

Ngoài ra, phình, vỡ động mạch chủ cũng chảy máu rất nhanh khiến bệnh nhân bị sốc và tử vong do thiếu máu.

3. Viêm tạng phủ gây tụt huyết áp

Viêm các cơ quan nội tạng trong cơ thể, chẳng hạn như viêm tụy cấp, có thể là nguyên nhân gây ra huyết áp thấp. Khi tuyến tụy bị viêm, chất lỏng di chuyển ra khỏi mạch máu vào các mô bị viêm xung quanh tuyến tụy và vào các mô gần tuyến tụy như khoang bụng và hút máu, gây ra huyết áp thấp.

4. Nguyên nhân huyết áp thấp do Vasovagal

Vasovagal là một phản ứng xảy ra khi một người khỏe mạnh tạm thời mất ý thức do phản xạ thần kinh làm chậm nhịp tim và làm giãn mạch máu ở chân dẫn đến huyết áp thấp. Bạn có thể gặp phản ứng vasovagal khi sợ hãi hoặc đau đớn như bị tiêm, bắt đầu truyền tĩnh mạch hoặc do rối loạn tiêu hóa.

5. Nhiễm trùng huyết gây tụt huyết áp

Nhiễm trùng huyết (nhiễm khuẩn huyết) là một bệnh nhiễm trùng nặng, trong đó vi khuẩn (hoặc các sinh vật truyền nhiễm khác như nấm) không còn cư trú tại một vị trí tổn thương nhất định mà di chuyển theo dòng máu để lan truyền khắp cơ thể. cơ thể người. Đây là một nguyên nhân gây huyết áp thấp mà ít người biết. Nhiễm trùng huyết có thể đe dọa tính mạng do gây sốc nhiễm trùng và tổn thương một số cơ quan.

6. Nguyên nhân huyết áp thấp do bệnh Addison

Bệnh Addison khiến tuyến thượng thận (tuyến nhỏ bên cạnh thận) bị phá hủy. Tuyến thượng thận bị phá hủy nên không thể sản xuất đủ hormone tuyến thượng thận (cụ thể là cortisol) để duy trì các chức năng bình thường của cơ thể. Cortisol có nhiều chức năng, một trong số đó là duy trì huyết áp và chức năng tim. Bệnh Addison thường có triệu chứng sụt cân, mệt mỏi, sạm da, huyết áp thấp.

7. Hạ huyết áp tư thế khi đứng dậy đột ngột

Hạ huyết áp thế đứng gây ra huyết áp thấp khi bạn đứng dậy đột ngột từ tư thế ngồi tại bàn làm việc, ngồi xổm hoặc nằm xuống. Khi bạn đứng lên, trọng lực của cơ thể khiến máu dồn lại trong các tĩnh mạch ở chân và khiến máu khó bơm trở lại tim hơn, khiến huyết áp giảm.

Ngoài ra, huyết áp thấp cũng có thể do đứng quá lâu dẫn đến chóng mặt, buồn nôn và ngất xỉu. Đứng quá lâu khiến tim đập chậm lại và tĩnh mạch giãn ra, do đó cản trở lưu lượng máu.

8. Đi tiểu nhiều gây tụt huyết áp

Đi tiểu thường xuyên có thể gây ngất, gây tụt huyết áp tạm thời và mất ý thức. Tình trạng này thường xảy ra ở những bệnh nhân lớn tuổi do các bộ phận trong cơ thể dần bị lão hóa và các chức năng cũng suy giảm theo thời gian. Khi chức năng thận suy giảm sẽ làm giảm chức năng cô đặc nước tiểu khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn.

9. Nguyên nhân huyết áp thấp do sốc phản vệ

Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng có khả năng gây tử vong đối với một số loại thuốc, thực phẩm hoặc nọc độc của côn trùng. Khi điều này xảy ra, ngoài việc tụt huyết áp nghiêm trọng, người bệnh còn có thể bị phát ban, thở khò khè và khó thở do đường thở bị co thắt và cổ họng sưng tấy.

10. Làm việc quá sức gây tụt huyết áp

Công việc căng thẳng, ngủ không đủ giấc, thức khuya quá lâu cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến huyết áp thấp.

Bạn nên thực hiện các bước sau để có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

• Ngủ đủ giấc: Trung bình mỗi ngày bạn nên ngủ 8 tiếng và nên ngủ vào 9-10 giờ tối.
• Nghỉ trưa: Bạn nên nghỉ trưa khoảng 15-20 phút để tăng cường sự tập trung và tỉnh táo.
• Quản lý căng thẳng: Thực hành quản lý căng thẳng sẽ giúp bạn dành thời gian thư giãn cho bản thân. Đặc biệt buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên giữ tinh thần thoải mái để có giấc ngủ ngon.

11. Chế độ ăn gây huyết áp thấp

Đây là một trong những nguyên nhân gây huyết áp thấp mà nhiều người gặp phải. Bạn có thể gặp các triệu chứng huyết áp thấp nếu ăn uống không điều độ, thường xuyên bỏ bữa và không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Để có một chế độ ăn uống hợp lý cho người huyết áp thấp, thường các bác sĩ sẽ khuyến cáo những cách sau.

• Không bỏ bữa để tránh bị kiệt sức, mệt mỏi
• Chia nhỏ bữa ăn để tránh tụt huyết áp đột ngột sau khi ăn
• Uống nhiều nước để bù nước cho cơ thể khi bị mất nước do huyết áp thấp
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12 như thịt, cá, trứng, sữa và ngũ cốc nguyên hạt
• Bao gồm các loại thực phẩm giàu axit folic như rau xanh đậm, trái cây, các loại hạt, đậu, trứng, sữa, thịt, hải sản và ngũ cốc.

12. Nguyên nhân huyết áp thấp do thuốc

Nếu đang điều trị các bệnh khác, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ xem loại thuốc bạn đang dùng có phải là nguyên nhân gây tụt huyết áp hay không để có hướng điều chỉnh phù hợp.

Dưới đây là một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ bị huyết áp thấp.

• Thuốc lợi tiểu làm giảm thể tích máu như hydrochlorothiazide và furosemide
• Thuốc tim mạch làm chậm nhịp tim, chẳng hạn như thuốc chẹn beta và digoxin
• Thuốc điều trị huyết áp cao như thuốc chẹn kênh canxi, thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn alpha
• Thuốc kết hợp với nitrolycerin có thể gây ra huyết áp thấp, chẳng hạn như thuốc điều trị trầm cảm (amitriptyline), thuốc điều trị bệnh Parkinson (carbidopa-levodopa) và rối loạn cương dương (tadalafil).

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn vì sao bị huyết áp thấp. Hiểu rõ nguyên nhân huyết áp thấp sẽ giúp bạn điều trị bệnh hiệu quả hơn. Nếu nguyên nhân huyết áp thấp là do các bệnh về tim mạch, thiếu máu thì bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm giúp bảo vệ tim mạch và các thực phẩm giúp bổ máu. Ngoài chế độ ăn uống, bạn cũng nên nói với bác sĩ về các triệu chứng gặp phải khi dùng thuốc cho các bệnh khác. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn những loại thuốc phù hợp và không gây tụt huyết áp.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp giảm tổng hợp axit béo, phân hóa tế bào mỡ, giảm nguy cơ đột quỵ…

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016, tinh dầu thông đỏ có chứa chất có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein). , hỗ trợ giảm tổng hợp acid béo, giảm biệt hóa tế bào mỡ. Qua đó, giảm sản sinh các loại mỡ xấu như LDL, triglycerid, bào mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng động mạch, giúp thông thoáng mạch máu.

Năm 2016, một nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí quốc tế về các đại phân tử sinh học (Hà Lan) cho thấy tinh dầu thông đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa gốc tự do, cùng với tác dụng thông mạch. góp phần hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh nhân suy giảm miễn dịch…

Với tác dụng góp phần lưu thông máu, tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ điều trị các trường hợp rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, người có nguy cơ bị đột quỵ. bệnh nhân đái tháo đường và nâng cao thể trạng cho bệnh nhân đang hóa-xạ trị..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn