Thuốc chẹn beta giao cảm và tập thể dục: rủi ro cẩn thận

Việc kết hợp uống thuốc chẹn beta với luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả điều trị bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai cách, chúng có thể gây ra những sự cố không mong muốn.

Theo nhiều nhà nghiên cứu, tập thể dục là một trong những biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để điều trị bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, nếu tình trạng sức khỏe của bạn nghiêm trọng, bác sĩ sẽ kê thêm cho bạn một số loại thuốc điều trị, trong đó có thuốc chẹn beta.

Cơ chế hoạt động của loại thuốc này có phần giống với cơ chế tập thể dục, đó là làm giảm nhịp tim. Vậy hai phương pháp này khi kết hợp với nhau sẽ tương tác tích cực hay tiêu cực? Hãy cùng TINHDAUTHONGDO.COM.VN tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Các loại thuốc hạ huyết áp là gì?

Bạn có thể sẽ cần dùng nhiều hơn một loại thuốc huyết áp. Tùy vào tình trạng bệnh cũng như tiến triển của bệnh mà bác sĩ sẽ kê cho bạn một số loại thuốc thuộc các nhóm sau:

• Lợi tiểu
• Beta-blockers, còn được gọi là beta-blockers
• Thuốc ức chế men chuyển (ACE)
• Thuốc chặn canxi
• thuốc chẹn alpha

Vì sao cần tập thể dục thường xuyên, nhất là khi bị cao huyết áp?

Chăm chỉ tập thể dục thể thao là một thói quen tốt nên có nếu bạn muốn nâng cao thể trạng và tăng cường sức khỏe. Nhiều chuyên gia cho rằng, tập thể dục khoảng 30-60 phút mỗi ngày đóng vai trò quan trọng trong lối sống lành mạnh. Đặc biệt, theo một số nghiên cứu, người huyết áp cao sẽ có thể hạ khoảng 5-8 mmHg trong thời gian ngắn nếu kiên trì tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý phải duy trì thói quen này. Nếu bạn dừng lại giữa chừng, chỉ số huyết áp của bạn có thể sẽ tăng trở lại.

Ngoài ra, đối với những người khỏe mạnh, hoạt động thể chất có khả năng giúp họ ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả huyết áp cao, vì tập thể dục thường xuyên không chỉ có lợi cho sức khỏe thể chất. mà còn cả khía cạnh tinh thần. Đồng thời, quá trình trao đổi chất cũng được tăng cường nhờ động tác này. Từ đó, nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường hay tim mạch cũng giảm đi đáng kể.

Nếu trước đây bạn không tập thể dục thường xuyên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ về cường độ tập luyện để giúp kiểm soát huyết áp. Bạn có thể bắt đầu với cường độ thấp và tăng dần theo thời gian.

Một số bài tập có thể có lợi cho sức khỏe đối với những người bị huyết áp cao, bao gồm:

• Bơi lội
• Đi bộ ngắn hoặc chạy bộ
• Nhảy
• Đạp xe
• Leo

Làm thế nào để thuốc chẹn beta ảnh hưởng đến tập thể dục?

Một loại thuốc được kê đơn phổ biến trong điều trị các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim… là thuốc chẹn bêta. Mục tiêu của loại thuốc này là làm chậm nhịp tim của người dùng. Do đó, thuốc chẹn beta thường được sử dụng trong điều trị huyết áp cao.

Vì thuốc ảnh hưởng đến nhịp tim, một số người có thể đặt câu hỏi liệu thuốc chẹn beta có ảnh hưởng đến việc tập thể dục không? Nếu có thì sẽ ảnh hưởng như thế nào?

Trên thực tế, theo một số chuyên gia, tác dụng của thuốc chẹn beta và khả năng tập luyện sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe hiện tại của người dùng. Để tìm hiểu thêm, trước tiên bạn cần biết cơ chế hoạt động của loại thuốc này.

Thuốc chẹn beta hoạt động như thế nào?

Cơ chế hoạt động của thuốc chẹn bêta là làm giảm áp lực làm việc trong cơ tim bằng cách làm chậm nhịp tim. Từ đó, cường độ tạo ra huyết áp do tim cũng như sự co thắt của các mao mạch trong cơ thể cũng giảm đi rõ rệt. Một số ví dụ điển hình cho loại thuốc này bao gồm:

• Propranolol (Inderal)
• Metoprolol (Lopressor)
• Atenolol (Tenormin)
• Acebutolol (Bộ phận)
• Bisoprolol (Zbeta)
• Nadolol (Corgard)

Bên cạnh việc điều trị huyết áp cao, các bác sĩ còn kê đơn thuốc chẹn bêta cho những người trong các trường hợp sau:

• Đau thắt ngực, xảy ra khi nhu cầu oxy của tim tăng lên
• Rối loạn nhịp tim, bao gồm nhịp tim nhanh bất thường và rung tâm nhĩ
• Đau tim

Có thể bạn quan tâm: Thận trọng khi dùng thuốc chẹn beta.

Thuốc chẹn beta và hoạt động thể chất

Một điểm tương đồng giữa tập thể dục và thuốc chẹn beta là cả hai đều có tác động tích cực đến chứng tăng huyết áp. Cụ thể hơn, cả hai biện pháp đều có khả năng làm giảm nhịp tim. Khi bạn chăm chỉ tập thể dục hàng ngày thì đồng thời cơ tim cũng được vận động. Theo thời gian, hiệu suất của cơ tim được cải thiện. Từ đó, cơ tim sẽ không cần đập nhiều như trước dẫn đến huyết áp giảm.

Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Gerald Fletcher, giáo sư Y khoa tại Mayo Clinic ở Jacksonville, Florida, bạn không thể thay thế hoàn toàn việc tập thể dục bằng thuốc chẹn beta. Vì bên cạnh việc điều trị huyết áp cao, tập thể dục còn có nhiều lợi ích khác, chẳng hạn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể.

Mặt khác, hãy nhớ rằng mặc dù hoạt động thể chất sẽ làm giảm nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn, nhưng nó có khả năng làm tăng nhịp tim tạm thời khi bạn tập thể dục. Nếu bạn đang dùng thuốc chẹn beta, tình trạng này có thể khiến cơ thể bạn gặp bất lợi, dẫn đến kiệt sức và mệt mỏi nhanh chóng. Vì vậy, để hạn chế nguy cơ phát sinh các vấn đề này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về cường độ tập luyện phù hợp.

Kiểm soát cường độ tập luyện khi dùng thuốc để tránh những biến cố không mong muốn

Theo nhiều chuyên gia của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, việc duy trì nhịp tim ổn định là rất quan trọng. Tập thể dục với cường độ cao có thể tạm thời làm tăng số lần co bóp của cơ tim. Lúc này, việc rèn luyện thể chất không còn hiệu quả như mong đợi. Do đó, trước khi vận động cơ thể, bạn nên tìm hiểu xem cơ thể mình vận động bao nhiêu là đủ.

Bạn có thể áp dụng 2 cách sau để theo dõi và kiểm soát cường độ luyện tập thể dục, thể thao.

• Nếu lấy nhịp tim làm tiêu chuẩn để xác định cường độ tập luyện, bạn có thể nhờ bác sĩ tìm hiểu giúp về mục tiêu nhịp tim cần hướng tới. Từ đó, họ sẽ có câu trả lời cho băn khoăn của bạn.
• Một biện pháp khác đơn giản hơn là chỉ cần đảm bảo rằng bạn không quá mệt mỏi sau khi tập thể dục.

tóm lược

Tập luyện thể dục thể thao và sử dụng thuốc chẹn bêta là hai biện pháp có thể bổ sung cho nhau trong điều trị tăng huyết áp. Tuy nhiên, nếu kết hợp không đúng cách, chúng có thể gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ về cường độ tập luyện cũng như liều lượng dùng thuốc phù hợp.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp giảm tổng hợp axit béo, phân hóa tế bào mỡ, giảm nguy cơ đột quỵ…

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016, tinh dầu thông đỏ có chứa chất có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein). , hỗ trợ giảm tổng hợp acid béo, giảm biệt hóa tế bào mỡ. Qua đó, giảm sản sinh các loại mỡ xấu như LDL, triglycerid, bào mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng động mạch, giúp thông thoáng mạch máu.

Năm 2016, một nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí quốc tế về các đại phân tử sinh học (Hà Lan) cho thấy tinh dầu thông đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa gốc tự do, cùng với tác dụng thông mạch. góp phần hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh nhân suy giảm miễn dịch…

Với tác dụng góp phần lưu thông máu, tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ điều trị các trường hợp rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, người có nguy cơ bị đột quỵ. bệnh nhân đái tháo đường và nâng cao thể trạng cho bệnh nhân đang hóa-xạ trị..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn