Kẽm và huyết áp: Mối quan hệ mật thiết giữa chúng

Kẽm và huyết áp có mối quan hệ mật thiết với nhau. Hiểu được điều này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt huyết áp và điều chỉnh lượng kẽm phù hợp.

Kẽm là một kim loại vi lượng thiết yếu giúp điều hòa chức năng tim mạch. Tiêu thụ quá nhiều hoặc quá ít kẽm cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng duy trì chỉ số huyết áp bình thường của bạn. Để hiểu thêm về mối liên hệ giữa kẽm và huyết áp, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Kẽm và huyết áp có liên quan như thế nào?

Kẽm là khoáng chất phổ biến nhất tồn tại trong cơ thể và chỉ đứng sau sắt. Khoáng chất này được tìm thấy trong hầu hết các tế bào. Bạn có thể nhận kẽm từ thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày.

Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với các chức năng sinh học của con người như tăng cường hệ miễn dịch và điều hòa vị giác. Thiếu kẽm dẫn đến huyết áp thấp. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn dư thừa kẽm, bạn cũng sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh như tim mạch và cao huyết áp.

Kẽm có khả năng tương tác với các khoáng chất khác, chẳng hạn, hàm lượng kẽm cao sẽ làm giảm nồng độ đồng trong cơ thể. Không có đồng, tim và mạch máu dễ bị tổn thương hơn. Ngoài ra, sự mất cân bằng giữa kẽm và đồng sẽ góp phần làm tăng huyết áp.

Kẽm cũng được sử dụng cho những người mắc bệnh tiểu đường, hen suyễn, quáng gà, mụn trứng cá, chàm, đau đầu dữ dội, bệnh Alzheimer, hội chứng Down hoặc bệnh hồng cầu hình liềm.

Làm thế nào để kẽm và huyết áp tương tác?

Kẽm có khả năng tương tác với chất ức chế ACE – thuốc dùng để điều trị huyết áp cao. Sử dụng thuốc ức chế men chuyển như benazepril (lotensin), enalapril (vasotec), moexipril (univasc), quinapril (accupril),… sẽ làm giảm lượng kẽm trong cơ thể.

Kẽm cũng tương tác với thuốc lợi tiểu thiazide. Uống các loại thuốc này khiến cơ thể mất kẽm qua nước tiểu. Do đó, nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu thiazide, bác sĩ sẽ kiểm tra nồng độ ion của bạn thường xuyên để đảm bảo chúng ở mức an toàn.

Những lưu ý khác về kẽm

Lượng kẽm hấp thụ từ thực phẩm hàng ngày nhìn chung là an toàn cho cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, đối với người trưởng thành, lượng kẽm cần thiết là 8–11 mg mỗi ngày, đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là 2–9 mg mỗi ngày.

Thông thường, tiêu thụ kẽm không phù hợp có khả năng gây chán ăn, rối loạn máu, các triệu chứng liên quan đến hen suyễn, thay đổi chức năng tuyến giáp, thay đổi nồng độ cholesterol, táo bón, chuyển hóa đồng, tiêu chảy. , chóng mặt, khô miệng, khô mũi, buồn ngủ, nhức đầu, thay đổi nội tiết tố, viêm thận, mất vị giác, các vấn đề về dạ dày, tăng nguy cơ ung thư, nôn mửa, mệt mỏi.

Lượng kẽm trong cơ thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn. Tiêu thụ quá ít hoặc quá nhiều kẽm đều dẫn đến một số bệnh liên quan đến huyết áp và bệnh tim. Do đó, điều quan trọng là bạn phải biết cách tiêu thụ kẽm ở mức độ bình thường.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp giảm tổng hợp axit béo, phân hóa tế bào mỡ, giảm nguy cơ đột quỵ…

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016, tinh dầu thông đỏ có chứa chất có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein). , hỗ trợ giảm tổng hợp acid béo, giảm biệt hóa tế bào mỡ. Qua đó, giảm sản sinh các loại mỡ xấu như LDL, triglycerid, bào mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng động mạch, giúp thông thoáng mạch máu.

Năm 2016, một nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí quốc tế về các đại phân tử sinh học (Hà Lan) cho thấy tinh dầu thông đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa gốc tự do, cùng với tác dụng thông mạch. góp phần hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh nhân suy giảm miễn dịch…

Với tác dụng góp phần lưu thông máu, tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ điều trị các trường hợp rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, người có nguy cơ bị đột quỵ. bệnh nhân đái tháo đường và nâng cao thể trạng cho bệnh nhân đang hóa-xạ trị..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn