Cholesterol HDL cao có nguy hiểm không?

Mức cholesterol HDL cao có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim mạch. Tuy nhiên, có phải HDL càng cao càng tốt? Nếu chỉ số này quá cao, nó có nguy hiểm không?

HDL (lipoprotein mật độ cao) và LDL (lipoprotein mật độ thấp) là hai thành phần chính của cholesterol trong máu. Trong đó, chỉ có cholesterol LDL được coi là cholesterol xấu do ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Riêng HDL cholesterol có lợi cho tim mạch.

Có phải cholesterol HDL cao luôn là một điều tốt?

Hầu hết bệnh nhân rối loạn mỡ máu đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao. Điều này là do có quá nhiều cholesterol LDL và chất béo trung tính (triglyceride) trong máu, có thể khiến chúng tích tụ tạo thành mảng bám bên trong động mạch. Theo thời gian, mảng bám dày lên, cứng lại và thu hẹp các động mạch. Đôi khi chúng có thể bị vỡ gây chảy máu mạch máu và hình thành cục máu đông (huyết khối), dẫn đến tắc nghẽn hoàn toàn động mạch, gây ra hàng loạt biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, nhồi máu cơ tim. đau tim, đột quỵ và thậm chí tử vong.

Để giảm nguy cơ điều này xảy ra, cần phải “dọn dẹp” lượng LDL và triglyceride dư thừa trong máu. Nhiệm vụ quan trọng đó sẽ được thực hiện bởi HDL cholesterol, bằng cách vận chuyển chất béo từ máu trở lại gan để xử lý và đào thải ra khỏi cơ thể qua đường mật. Vì vậy, HDL còn được gọi là cholesterol tốt và HDL cholesterol thường được khuyến cáo là cao. Trên thực tế, một số yếu tố khác cần được xem xét để kết luận cholesterol HDL cao có thực sự tốt hay không.

Thông thường, HDL cholesterol trong máu sẽ > 40 mg/dL, chỉ số này có thể thay đổi tùy theo giới tính, độ tuổi,… nhưng nhìn chung, HDL được coi là tối ưu nếu ≥ 60 mg/dL. Điều đó không có nghĩa là HDL càng cao thì càng tốt. Mặc dù không có giới hạn trên được đặt ra, nhưng chỉ số HDL cholesterol > 95 mg/dL có thể được coi là cao bất thường.

Nồng độ cholesterol HDL cao thường tương quan với khả năng mắc bệnh tim mạch thấp hơn. Tuy nhiên, mức HDL cao bất thường có thể dẫn đến điều ngược lại. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bất thường có thể làm thay đổi cách thức hoạt động của HDL, làm tăng khả năng mắc các vấn đề về tim mạch. Đặc biệt, nguy cơ cao hơn ở những người có nồng độ protein phản ứng C (CRP) trong máu cao. Đồng thời, nghiên cứu cũng cho thấy những người có mức HDL quá cao hoặc quá thấp đều có nguy cơ tử vong cao hơn những người có mức HDL vừa phải.

Điều gì gây ra mức cholesterol HDL cao?

Mức HDL không tăng tự nhiên ở hầu hết những người có quá trình trao đổi chất bình thường. Thay vào đó, cholesterol HDL quá cao thường liên quan đến những bất thường trong cơ thể. Cụ thể, nguyên nhân chính dẫn đến HDL cao là do rối loạn di truyền làm tăng sản xuất hoặc giảm thanh thải HDL. Một số rối loạn điển hình bao gồm:

• Biến thể di truyền hiếm gặp trong SR-BI. phân tử
• Thiếu protein vận chuyển cholesteryl ester (CETP)
• Tăng lipid máu gia đình

Ngoài ra, HDL cholesterol cao còn có thể là kết quả của một số nguyên nhân thứ phát khác như: nghiện rượu mãn tính không xơ gan, cường giáp, xơ gan ứ mật nguyên phát, sử dụng một số loại thuốc (ví dụ như estrogen, corticosteroid, insulin, phenytoin, v.v.). )

Làm thế nào để giảm HDL cholesterol xuống mức an toàn?

Mặc dù cholesterol HDL cao có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, nhưng may mắn là nó rất hiếm. Trong khi đó, HDL cholesterol quá thấp và LDL cholesterol quá cao là vấn đề chung của mọi người. Để đảm bảo sức khỏe của hệ tim mạch, các chuyên gia khuyên bạn nên giữ HDL cholesterol ở mức an toàn bằng các biện pháp sau:

• Không hút thuốc
• Xây dựng chế độ ăn nhiều rau, trái cây, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt
• Hạn chế ăn chất béo bão hòa, đồ chiên rán, muối và đồ ngọt
• Sử dụng rượu vừa phải (hoặc hoàn toàn không uống rượu)
• Tập thể dục trong 15-30 phút, đều đặn 4-5 lần mỗi tuần
• Kiểm tra cholesterol ít nhất 5 năm một lần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ
• Kiểm soát và điều trị hiệu quả các tình trạng sức khỏe khác như tiểu đường, cao huyết áp hay bệnh lý tuyến giáp… không làm ảnh hưởng đến nồng độ cholesterol.

Cũng cần lưu ý rằng ngay cả khi có lối sống lành mạnh, HDL vẫn có thể cao bất thường về mặt di truyền. Trong trường hợp này, một số xét nghiệm bổ sung sẽ cần được thực hiện để tìm kiếm các vấn đề về di truyền và các yếu tố rủi ro khác trước khi có thể xác định được biện pháp khắc phục hiệu quả.

Như vậy, có thể nói HDL cholesterol cao là một dấu hiệu tích cực cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều đó không hoàn toàn đúng trong mọi trường hợp. Vì vậy, tốt hơn hết chúng ta nên kiểm tra thường xuyên cũng như tích cực duy trì mức cholesterol ổn định để bảo vệ sức khỏe.

Tinh dầu thông đỏ được coi là bí quyết giúp lưu thông máu hiệu quả của người Hàn Quốc, góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Tinh dầu thông đỏ từ lâu đã được coi là bí quyết giúp lưu thông khí huyết hiệu quả của người Hàn Quốc. Do tác dụng kích thích men AMPK (Adenosine Monophosphate-activated Protein Kinase) làm giảm tổng hợp acid béo, sinh tổng hợp cholesterol và biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản sinh các loại mỡ “xấu” như LDL, triglycerid và mài mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng mạch giúp thông thoáng mạch máu không chỉ ở mạch máu lớn mà còn ở vi tuần hoàn, giúp toàn bộ hệ thống mạch máu được thông thoáng. được khỏe mạnh. Tác dụng này góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa biến chứng mạch máu ở bệnh nhân tiểu đường..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn