Chỉ số Cholesterol: Hiểu để kiểm soát

Chỉ số cholesterol góp phần dự đoán nguy cơ phát triển bệnh tim trong khoảng một thập kỷ, từ đó giúp người bệnh sớm có phương pháp phòng ngừa phù hợp.

Các chuyên gia khuyên những người từ 20 tuổi trở lên nên kiểm tra cholesterol ít nhất 5 năm một lần. Những người sau đây sẽ đặc biệt cần phải làm điều này, bao gồm:

• Phụ nữ từ 45 tuổi trở lên
• Đàn ông trên 35 tuổi

Xét nghiệm sẽ là một loại xét nghiệm máu, với kết quả được gọi là chỉ số cholesterol. Dựa vào đó, bác sĩ có thể nhanh chóng xác định bạn có bị rối loạn mỡ máu hay không. Từ đó, họ sẽ nhanh chóng đưa ra các biện pháp phòng tránh hoặc điều trị nếu cần thiết.

Tuy nhiên, bạn có biết chỉ số cholesterol có ý nghĩa gì không?

Chỉ số cholesterol là gì?

Chỉ số cholesterol là gì? Về nguyên tắc, lượng cholesterol trong máu sẽ thể hiện nồng độ của các hợp chất bao gồm:

• Cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp, hay cholesterol “xấu” (LDL).
• Cholesterol lipoprotein mật độ cao, hay cholesterol “tốt” (HDL).
• Triglyceride (chất béo chuyển hóa từ thực phẩm bạn tiêu thụ như rượu, bia, đường dư thừa, v.v. Chúng thường được lưu trữ trong các tế bào mỡ trong cơ thể).
• Tổng lượng cholesterol (sự kết hợp của những điều trên).

Hãy nhớ rằng số lượng cholesterol riêng lẻ không đủ để dự đoán nguy cơ phát triển bệnh tim hoặc xác định những gì bạn cần làm để giảm nguy cơ này. Thay vào đó, chúng đóng góp vào cơ sở giúp các bác sĩ xem xét các rủi ro liên quan đến bệnh tim của bạn trong 10 năm tới, chẳng hạn như:

Hút thuốc góp phần gây ra bệnh tim

• Tuổi
• chỉ số huyết áp
• Thói quen hút thuốc lá
• Sử dụng thuốc huyết áp

Từ đó, bác sĩ sẽ làm việc với bạn để thảo luận về việc phát triển một chiến lược nhằm giảm thiểu những rủi ro này, nếu có.

Cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL)

Quá nhiều cholesterol lipoprotein mật độ thấp sẽ hình thành mảng bám trên thành động mạch, do đó làm tăng khả năng phát triển bệnh tim bằng cách dẫn đến xơ vữa động mạch. Đây cũng là lý do tại sao các nhà nghiên cứu đánh giá LDL là cholesterol “xấu”.

Số LDL của bạn càng cao, bạn càng có nhiều khả năng mắc bệnh tim. Chỉ số cholesterol cao từ 190 trở lên được coi là quá cao. Tại thời điểm này, ngoài các hướng dẫn về lối sống lành mạnh, bác sĩ cũng sẽ kê cho bạn một loại thuốc statin để giảm cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp.

Mặt khác, đôi khi bạn vẫn cần dùng statin ngay cả khi LDL của bạn thấp hơn 190. Sau khi tính toán rủi ro của bạn trong 10 năm tới, bác sĩ sẽ đặt ra giới hạn cho lượng LDL mà bạn cần đạt được. thông qua:

• Chế độ ăn
• rèn luyện thân thể
• Thuốc (nếu cần)

Cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL)

Ngược lại với LDL, kết quả HDL hoặc cholesterol lipoprotein mật độ cao càng cao thì nguy cơ mắc bệnh tim càng thấp. Điều này là do HDL đóng vai trò chống lại các bệnh liên quan đến tim bằng cách loại bỏ cholesterol “xấu” ra khỏi máu và ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám trên thành động mạch.

Tập thể dục thường xuyên hoặc dùng thuốc statin theo chỉ định của bác sĩ có thể giúp bạn tăng nhẹ HDL.

chỉ số triglycerid

Triglyceride là chất chuyển hóa của hầu hết chất béo trong thực phẩm bạn tiêu thụ. Do đó, mức chất béo trung tính cao cho thấy bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao.

Triglyceride là “sản phẩm” của quá trình chuyển hóa chất béo trong thực phẩm bạn tiêu thụ

Các nhà nghiên cứu cũng phân loại chất béo trung tính thành các nhóm sau:

• Dưới 150: bình thường
• 150 – 199: hơi cao
• 200 – 499: cao
• 500 trở lên: quá cao

Chỉ số cholesterol toàn phần

Chỉ số cholesterol toàn phần thể hiện tổng lượng lipid có trong máu, bao gồm LDL, HDL hay các thành phần khác. Bác sĩ sẽ cần dựa vào tổng lượng cholesterol của bạn khi xác định nguy cơ mắc bệnh tim và cách kiểm soát tốt nhất.

Hiểu rõ về các chỉ số cholesterol giúp bạn có thể nhanh chóng nắm bắt được tình trạng sức khỏe của mình, từ đó có biện pháp phòng tránh cũng như điều trị kịp thời. Duy trì mức cholesterol bình thường là chìa khóa để có sức khỏe tim mạch tốt.

Tinh dầu thông đỏ được coi là bí quyết giúp lưu thông máu hiệu quả của người Hàn Quốc, góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Tinh dầu thông đỏ từ lâu đã được coi là bí quyết giúp lưu thông khí huyết hiệu quả của người Hàn Quốc. Do tác dụng kích thích men AMPK (Adenosine Monophosphate-activated Protein Kinase) làm giảm tổng hợp acid béo, sinh tổng hợp cholesterol và biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản sinh các loại mỡ “xấu” như LDL, triglycerid và mài mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng mạch giúp thông thoáng mạch máu không chỉ ở mạch máu lớn mà còn ở vi tuần hoàn, giúp toàn bộ hệ thống mạch máu được thông thoáng. được khỏe mạnh. Tác dụng này góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa biến chứng mạch máu ở bệnh nhân tiểu đường..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn