Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tim ở nam giới

Các triệu chứng bệnh tim là một trong những rủi ro sức khỏe hàng đầu mà nam giới phải đối mặt ngày nay. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), hơn 1/3 đàn ông trưởng thành mắc bệnh tim.

Bệnh tim bao gồm:

• Suy tim
• Bệnh động mạch vành
• rối loạn nhịp tim
• Tưc ngực
• Nhiễm trùng liên quan đến tim, bất thường và dị tật bẩm sinh

Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh tim cũng như các yếu tố nguy cơ sẽ giúp điều trị sớm và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim

Nhiều nam giới có nguy cơ mắc bệnh tim cao. Năm 2013, ước tính có khoảng 72,9% nam giới Mỹ từ 20 tuổi trở lên bị thừa cân hoặc béo phì và khoảng 20% ​​nam giới hút thuốc mắc bệnh tim.

Các yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tim bao gồm:

• Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa
• Lạm dụng rượu, bia
• cholesterol cao
• Bệnh tiểu đường
• Tăng huyết áp (huyết áp cao)

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), gần một nửa số người Mỹ, cả nam và nữ, có từ ba yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim trở lên.

Dấu hiệu sớm của bệnh tim

Dấu hiệu đầu tiên của bệnh tim thường là cơn đau tim. Ngoài ra, có một vài dấu hiệu quan trọng khác giúp bạn nhận ra vấn đề trước khi bệnh tim bùng phát.

Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng đơn giản và thường biến mất, chẳng hạn như:

• Khó thở sau khi gắng sức vừa phải, đi lên cầu thang
• Khó chịu hoặc co thắt ở ngực kéo dài từ 30 phút đến vài giờ
• Đau không rõ nguyên nhân ở phần trên cơ thể, cổ và hàm
• Nhịp tim nhanh hơn, chậm hơn hoặc không đều hơn bình thường
• Chóng mặt hoặc ngất xỉu

Bệnh tim liên quan đến mạch máu sẽ được báo hiệu bằng:

• Đau thắt ngực (đau ngực)
• Khó thở
• Đau, sưng, ngứa ran, tê, lạnh và yếu ở tứ chi
• Nhịp tim không đều

Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cho thấy các mạch máu của bạn đã bị thu hẹp. Sự thu hẹp này là do sự tích tụ mảng bám, khiến tim bạn khó lưu thông máu chứa oxy khắp cơ thể.

Ngoài các triệu chứng trên, bệnh tim do nhiễm trùng tim sẽ có các triệu chứng như ho khan, sốt và phát ban.

Ngoài ra, nguy cơ mắc bệnh tim cũng tăng lên đáng kể nếu bạn mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao.

Các dấu hiệu phổ biến của cơn đau tim

Một cơn đau tim xảy ra khi bệnh tim nghiêm trọng đến mức máu ngừng chảy đến cơ tim. Các dấu hiệu phổ biến nhất của cơn đau tim ở nam giới là co thắt, cảm thấy áp lực hoặc đau ở ngực.

Người ta từng cho rằng chỉ có cơn đau mới là dấu hiệu của cơn đau tim, nhưng sự khó chịu cũng là một dấu hiệu. Cảm giác khó chịu này có thể xuất hiện ở cánh tay, lưng, cổ, bụng hoặc hàm.

Trong cơn đau tim, bạn thường có:

• Khó thở
• Đổ mồ hôi không có lý do rõ ràng
• buồn nôn
• Chóng mặt

Các triệu chứng của đột quỵ là tê hoặc yếu chỉ xảy ra ở một bên cơ thể, bao gồm mặt, cánh tay hoặc chân. Các triệu chứng khác của đột quỵ là:

• Nhầm lẫn, khó nói hoặc hiểu người khác
• mất cân bằng
• Tầm nhìn bị thay đổi
• Nhức đầu dữ dội

Những triệu chứng này thường xuất hiện đột ngột và không có dấu hiệu báo trước. Do đó, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào ở trên.

phòng ngừa bệnh tim

Thay đổi lối sống sẽ làm giảm đáng kể khả năng mắc bệnh tim.

• Bỏ thuốc lá nếu bạn hút thuốc
• ăn uống lành mạnh
• Tập thể dục
• Quản lý bệnh tiểu đường nếu bạn bị tiểu đường
• quản lý huyết áp
• kiểm soát căng thẳng

Theo Healthline, dinh dưỡng và chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn trong việc ngăn ngừa bệnh tim. Duy trì một chế độ ăn uống tốt có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Một chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và axit béo omega 3 có trong cá sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim.

Một chế độ ăn uống tốt cho người bị bệnh tim là:

• Ăn các loại thảo mộc, các loại hạt, dầu ô liu và chất béo lành mạnh
• Hạn chế ăn thịt đỏ 1-2 lần mỗi tháng
• Tăng khẩu phần trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt
• Ăn cá hai lần một tuần

Bạn cũng cần tránh hoặc hạn chế một số loại thực phẩm gây bệnh tim nặng hơnbao gồm thực phẩm nhiều đường và muối, cũng như đồ uống có cồn.

tóm lược

Theo CDC, 50% nam giới sẽ chết vì bệnh tim mạch vì không biết các triệu chứng mình đang gặp phải. Nhận biết những dấu hiệu sớm của cơn đau tim sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe trái tim của mình. Khả năng phục hồi sau cơn đau tim của bạn phụ thuộc vào việc điều trị sớm hay muộn.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn lo lắng về bất kỳ triệu chứng nào trong số này. Lên lịch kiểm tra sức khỏe định kỳ ngay cả khi bạn cho rằng mình có sức khỏe tốt.

Tinh dầu thông đỏ được coi là bí quyết giúp lưu thông máu hiệu quả của người Hàn Quốc, góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Tinh dầu thông đỏ từ lâu đã được coi là bí quyết giúp lưu thông khí huyết hiệu quả của người Hàn Quốc. Do tác dụng kích thích men AMPK (Adenosine Monophosphate-activated Protein Kinase) làm giảm tổng hợp acid béo, sinh tổng hợp cholesterol và biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản sinh các loại mỡ “xấu” như LDL, triglycerid và mài mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng mạch giúp thông thoáng mạch máu không chỉ ở mạch máu lớn mà còn ở vi tuần hoàn, giúp toàn bộ hệ thống mạch máu được thông thoáng. được khỏe mạnh. Tác dụng này góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa biến chứng mạch máu ở bệnh nhân tiểu đường..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn