Bạn nên làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột?

Huyết áp tăng đột ngột có thể gây ra nhiều triệu chứng nguy hiểm, đôi khi dẫn đến nhồi máu cơ tim, suy thận, phù phổi cấp, đột quỵ… Vì vậy, cần hiểu rõ bản thân cần làm gì khi bị cao huyết áp. đột ngột sẽ giúp bạn biết cách xử lý và ngăn chặn kịp thời những biến chứng nguy hiểm xảy ra.

Tăng huyết áp đột ngột là tình trạng huyết áp của bạn đột ngột tăng cao, có thể lên đến 200 mmHg. Nhiều trường hợp đột quỵ và tử vong được ghi nhận do huyết áp tăng đột ngột. Huyết áp cao ngoài dự kiến ​​là dấu hiệu của bệnh tim tiềm ẩn hoặc các tình trạng như tắc nghẽn động mạch hoặc căng thẳng tâm lý. Dù bằng cách nào, hậu quả có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bệnh nhân. Đó là lý do tại sao bạn cần gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Vậy bạn có biết phải làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột? Cho phép Xin chào bác sĩ Làm ơn hãy giúp tôi giải quyết vấn đề này.

Nguyên nhân gây tăng huyết áp đột ngột

Đầu tiên, bạn cần hiểu những gì có thể gây ra huyết áp cao bất thường. Khi biết được điều đó, bạn sẽ biết phải làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột. Huyết áp cao thường do nhiều thói quen lối sống không lành mạnh gây ra, bao gồm:

Sử dụng thuốc

Việc lạm dụng một số loại thuốc như NSAID (ibuprofen hoặc aspirin) có thể gây ra chỉ số huyết áp của bạn tăng vọt. Ngoài ra, thuốc tránh thai, thuốc kháng viêm corticoid và một số loại thuốc khác khi kết hợp với nhau còn có nguy cơ khiến huyết áp tăng cao ngoài ý muốn.

Khói

Hàng loạt hóa chất trong khói thuốc, trong đó có nicotin, có nguy cơ gây tổn thương các mạch máu trong cơ thể, làm giảm tính đàn hồi của thành mạch, khiến nó kém phản ứng với sự thay đổi liên tục của huyết áp. Điều này có thể dẫn đến tăng hoặc giảm huyết áp đột ngột.

Chế độ ăn

Một chế độ ăn uống không lành mạnh với hàm lượng chất béo bão hòa cũng như natri (muối) cao có khả năng dẫn đến nhiều đợt cao huyết áp. Chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ làm tăng hàm lượng các chất hòa tan và chất béo trong máu, đồng thời gây ra sự hình thành và tích tụ các mảng bám trong mạch máu, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu.

nguyên nhân khác

• Lo lắng và căng thẳng
• Một số tình trạng sức khỏe như bệnh thận, chấn thương tủy sống, khối u ở các tuyến tiết hormone, tăng cân, mất cân bằng nội tiết tố, v.v.
• Lạm dụng đồ uống có chất kích thích như trà, cà phê hay bia, rượu trong thời gian dài
• Không tuân thủ điều trị tăng huyết áp tại nhà

Triệu chứng tăng huyết áp đột ngột

Nhận biết sớm các triệu chứng sẽ giúp bạn biết phải làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột. Khi chỉ số huyết áp của bạn tăng trên 120/80mmHg, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

• Nhức đầu đột ngột
• Hoa mắt, chóng mặt
• Khiếm thị
• Khó giữ thăng bằng
• Khó thở, tức ngực
• Tê hoặc mất cử động ở chân, tay hoặc một bên cơ thể

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, có nguy cơ xuất huyết não nếu mạch máu cung cấp cho não bị tổn thương do áp suất máu trong mạch quá cao. Mặt khác, huyết áp tăng đột ngột có khả năng làm đứt dây thần kinh ở võng mạc và gây mù lòa vĩnh viễn. Trong những trường hợp khác, người đó có thể bị co giật, lú lẫn, thay đổi trạng thái tinh thần và thậm chí rơi vào trạng thái hôn mê.

Bạn nên làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột?

Trong trường hợp bạn thấy mình có các triệu chứng huyết áp cao đột ngột như trên hoặc chỉ số huyết áp cao khi đo bằng máy đo tại nhà, bạn nên thực hiện các bước sau:

Điều trị huyết áp cao đột ngột như thế nào?

Phương pháp điều trị bệnh cao huyết áp được xác định dựa trên tình trạng sức khỏe hiện tại của bệnh nhân. Trong một số trường hợp khẩn cấp, bác sĩ có thể phải tiêm tĩnh mạch cho bệnh nhân các loại thuốc để nhanh chóng điều hòa huyết áp và tiến hành các xét nghiệm khác để xác định nguyên nhân hoặc các bệnh lý liên quan. Quan thoại.

Dựa trên kết quả, bác sĩ sẽ chỉ định một kế hoạch điều trị thích hợp cho bệnh tăng huyết áp cấp tính. Nếu các biến chứng xảy ra, các liệu pháp khác nhau cũng có thể được đưa ra cùng một lúc. Trong trường hợp tăng huyết áp do khối u nội tiết gây ra, bệnh nhân có thể được xem xét phương án can thiệp ngoại khoa.

Phòng ngừa cao huyết áp tái phát đột ngột

Ngoài việc hiểu phải làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột, điều quan trọng nhất là biết cách ngăn chặn nó tái diễn. Bên cạnh điều trị y tế, bạn có thể thực hiện một số bước để kiểm soát huyết áp của mình, chẳng hạn như:

Hạn chế căng thẳng

Bạn nên ngủ đủ giấc, có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sau giờ làm việc, suy nghĩ tập trung. Tốt nhất là tham gia vào các hoạt động sáng tạo như vẽ tranh, tập thể dục, bơi lội hoặc thiền định. Những hoạt động này không chỉ giữ cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng.

Hạn chế cà phê, rượu và thuốc lá

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về lượng caffein và rượu bạn có thể tiêu thụ mỗi ngày. Ngoài ra, dần dần có được thói quen từ bỏ hút thuốc bằng cách sử dụng miếng dán nicotin hoặc kẹo cao su.

Giảm hàm lượng chất béo bão hòa

Bạn nên tránh xa đồ ăn vặt và chỉ ăn những thực phẩm tươi như trái cây, rau và chất béo không bão hòa. Một chế độ ăn ít chất béo bão hòa sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị bệnh cao huyết áp ở bất kỳ giai đoạn nào.

Giảm lượng muối ăn vào

Muối là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp. Vì vậy, để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, bạn nên chọn ăn những thực phẩm chứa ít muối (natri), đồng thời sử dụng các loại gia vị khác nhau để thay thế nhưng vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon của món ăn.

tập thể dục chăm chỉ

Bạn cần làm gì để hạn chế tình trạng huyết áp tăng đột ngột? Tập thể dục là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tim mạch, đồng thời đốt cháy mỡ thừa và giữ cho cơ bắp săn chắc. Việc thiết lập và tuân thủ một chế độ tập luyện phù hợp cũng sẽ hỗ trợ đắc lực cho việc điều trị bệnh.

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Ngoài ra, bạn có thể ngăn ngừa huyết áp tăng đột ngột bằng những thực phẩm bổ dưỡng sau:

Chanh vàng

Chanh chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa không chỉ làm giảm viêm mà còn giúp chống lại các gốc tự do gây tổn thương mạch máu.

Tỏi

Tỏi chứa chất làm loãng máu, có thể chống lại bệnh cao huyết áp. Tiêu thụ 4g tỏi mỗi ngày không chỉ giúp kiểm soát huyết áp mà còn tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch.

Rau cần tây

Cần tây chứa một lượng lớn chất phytochemical giúp thư giãn cơ bắp và ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu. Khi các mạch máu được thư giãn, máu sẽ lưu thông dễ dàng hơn và từ đó làm giảm huyết áp cao.

Hi vọng bài viết đã giúp bạn biết được nguyên nhân cũng như cách làm khi bị tăng huyết áp đột ngột. Tình trạng này luôn ẩn chứa nhiều nguy hiểm nên bạn cần điều trị ngay khi có triệu chứng.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp giảm tổng hợp axit béo, phân hóa tế bào mỡ, giảm nguy cơ đột quỵ…

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016, tinh dầu thông đỏ có chứa chất có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein). , hỗ trợ giảm tổng hợp acid béo, giảm biệt hóa tế bào mỡ. Qua đó, giảm sản sinh các loại mỡ xấu như LDL, triglycerid, bào mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng động mạch, giúp thông thoáng mạch máu.

Năm 2016, một nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí quốc tế về các đại phân tử sinh học (Hà Lan) cho thấy tinh dầu thông đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa gốc tự do, cùng với tác dụng thông mạch. góp phần hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh nhân suy giảm miễn dịch…

Với tác dụng góp phần lưu thông máu, tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ điều trị các trường hợp rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, người có nguy cơ bị đột quỵ. bệnh nhân đái tháo đường và nâng cao thể trạng cho bệnh nhân đang hóa-xạ trị..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn