Tác dụng của tinh dầu trong điều trị cao huyết áp

Tác dụng của tinh dầu đã được biết đến từ hàng ngàn năm trước với nhiều công dụng nhưng phổ biến nhất vẫn là chăm sóc sức khỏe. Ngày nay, tinh dầu đã trở thành một phương thuốc tự nhiên lành tính và hiệu quả với khả năng điều trị một số bệnh, trong đó có bệnh cao huyết áp.

Từ xa xưa, tinh dầu đã được nhiều người biết đến như một liệu pháp chăm sóc cơ thể khỏe mạnh, cân bằng tinh thần và làm đẹp. Tuy nhiên, bạn có biết rằng tinh dầu cũng có thể giúp điều trị huyết áp cao? Hãy cùng TINHDAUTHONGDO.COM.VN tìm hiểu điều này.

Mối quan hệ giữa tinh dầu và huyết áp

Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là tình trạng rất phổ biến ở người lớn. Theo thống kê cứ 3 người thì sẽ có một người mắc bệnh cao huyết áp. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến suy tim thậm chí là đột quỵ.

Một số người tin rằng tinh dầu có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị cho những người bị tăng huyết áp lâu dài. Một nghiên cứu lâm sàng năm 2012 về tác dụng điều trị của liệu pháp mùi hương đối với chứng tăng huyết áp ủng hộ giả thuyết này. Trong quá trình thử nghiệm, các nhà nghiên cứu đã sử dụng hỗn hợp các loại tinh dầu hoa oải hương, ngọc lan tây, kinh giới và dầu hoa cam.

Tinh dầu có thể được sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp với nhiều loại tinh dầu khác. Tuy nhiên, tác dụng của tinh dầu đối với bệnh cao huyết áp vẫn còn gây tranh cãi do các nghiên cứu khoa học còn hạn chế. Vì vậy, nếu bạn bị huyết áp cao và muốn sử dụng tinh dầu như một phương thuốc tự nhiên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện.

Tác dụng của tinh dầu trong việc hạ huyết áp

Dưới đây là 18 loại tinh dầu phổ biến nhất được các chuyên gia khuyên dùng để điều trị huyết áp cao.

Cam Bergamot (cam Bergamot)

Tinh dầu cam bergamot có thể giúp giảm nhịp tim cũng như huyết áp.

gỗ tuyết tùng

Tinh dầu gỗ tuyết tùng có thể thúc đẩy sự thư giãn của các cơ quan và giảm nhịp tim tạm thời.

tinh dầu sả

Bạn có thể tìm thấy loại tinh dầu này ở bất kỳ hiệu thuốc hoặc cửa hàng chuyên bán tinh dầu nào. Tinh dầu sả chanh giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi thần kinh. Điều này giúp giảm chỉ số huyết áp.

Clary Sage (một loại hiền nhân)

Tinh dầu Clary Sage có tác dụng làm giảm căng thẳng thần kinh cũng như lo lắng quá mức. Từ đó, huyết áp sẽ có thể hạ xuống một cách dễ dàng.

trầm hương

Tinh dầu trầm hương rất tốt trong việc điều hòa nhịp tim. Ngoài ra, nó cũng có thể làm giảm mức độ căng thẳng.

hoa nhài

Tinh dầu hoa nhài có thể làm dịu căng thẳng trong hệ thống thần kinh.

Helichrysum (cúc bất tử)

Tinh dầu cúc trường sinh được cho là có đặc tính hạ huyết áp, với cơ chế hoạt động như một chất tự nhiên giúp cơ thể thoải mái và thư giãn.

Hoa oải hương

Tinh dầu oải hương với đặc tính làm dịu có khả năng làm giảm nhịp tim và sự lo lắng quá mức.

tinh dầu sả

Tinh dầu sả có thể giúp giảm căng thẳng và trầm cảm, có thể giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên.

Bạc hà chanh (Tía tô đất)

Tinh dầu bạc hà chanh có thể làm giảm huyết áp bằng cách tác động chống lại nhịp tim nhanh, nhịp tim nhanh hoặc suy tim.

tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh có đặc tính giúp cơ thể giảm căng thẳng.

Neroli (hoa cam)

Tinh dầu hoa cam có khả năng giúp hạ huyết áp.

Hoa hồng

Tác dụng làm dịu cũng như đặc tính chống viêm của tinh dầu hoa hồng giúp thư giãn toàn bộ cơ thể, tăng cường lưu thông máu và giảm huyết áp.

Cây xô thơm (cây xô thơm hoặc nhân sâm)

Tinh dầu xô thơm có thể thúc đẩy quá trình giảm cân thông qua việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Giảm cân đã được chứng minh là có tác động tích cực đến việc giảm huyết áp.

kinh giới ngọt

Tinh dầu kinh giới ngọt có thể làm giãn mạch máu để hạ huyết áp.

Valerian (lan cái)

Tinh dầu nữ lang có tác dụng mạnh trong việc làm dịu hệ thần kinh, chẳng hạn như:

• Hạ huyết áp
• Nhịp tim thấp hơn
• Giảm triệu chứng mất ngủ
• Giảm hiếu động thái quá
• Giảm căng thẳng thần kinh

Yarrow (cúc vạn thọ)

Tinh dầu cỏ thi là một trong những loại tinh dầu hàng đầu giúp cải thiện lưu thông máu.

Ylang ylang (hoa lan vàng)

Tinh dầu ngọc lan tây có thể giúp giảm mức độ hormone cortisol, một loại hormone do tuyến thượng thận tiết ra có thể gây ra huyết áp cao.

Sử dụng tinh dầu trong điều trị cao huyết áp

Tinh dầu có thể được sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp với nhiều loại tinh dầu khác nhau. Một số chuyên gia ủng hộ phương pháp điều trị tự nhiên cho bệnh cao huyết áp này khuyên nên kết hợp để tối đa hóa tác dụng của các loại tinh dầu. Dưới đây là một vài ví dụ về sự pha trộn và tác dụng của các loại tinh dầu trong điều trị huyết áp cao.

công thức kem dưỡng da

Yếu tố:

• 5 giọt tinh dầu oải hương
• 5 giọt tinh dầu xô thơm Clary Sage
• 5 giọt tinh dầu trầm hương
• 60ml dầu dừa

Hướng dẫn sử dụng:

• Trộn đều các nguyên liệu với nhau
• Thoa một lượng nhỏ lên thái dương và dưới mũi

công thức xông hơi

Yếu tố:

• 3 giọt tinh dầu cam bergamot
• 3 giọt tinh dầu oải hương
• 3 giọt tinh dầu Ylang ylang

Hướng dẫn sử dụng:

• Kết hợp các thành phần với nhau
• Cho hỗn hợp tinh dầu vào nồi hấp
• Xông hơi da mặt từ 15-30 phút

Công thức dầu xoa bóp

Yếu tố:

• 10 giọt tinh dầu oải hương
• 7 giọt tinh dầu ngọc lan tây
• 5 giọt tinh dầu kinh giới ngọt
• 1 giọt tinh dầu hoa cam
• 60ml dầu hạnh nhân

Hướng dẫn sử dụng:

• Trộn đều các nguyên liệu với nhau
• Sử dụng hỗn hợp này như một loại dầu mát-xa hoặc thêm vào bồn nước ấm để tắm

Sử dụng tinh dầu có an toàn không?

Theo Viện Ung thư Quốc gia, nhiều thử nghiệm an toàn về tinh dầu đã chỉ ra rằng sử dụng tinh dầu theo chỉ dẫn vẫn có ít rủi ro và tác dụng phụ. Tuy nhiên, hầu hết các loại tinh dầu đều đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận là an toàn cho con người.

Bạn có thể tận dụng tối đa tinh dầu bằng cách pha loãng chúng trong dầu nền và thoa chúng lên da (xoa bóp) hoặc xông hơi (xông hơi).

Nếu bạn đang xem xét bất kỳ phương pháp điều trị hoặc trị liệu nào, bao gồm cả việc sử dụng tinh dầu, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước.

tóm lược

Mặc dù tác dụng của tinh dầu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng hiệu quả của chúng trong việc điều trị bệnh cao huyết áp vẫn chưa được biết rõ. Các nhà nghiên cứu cần tiến hành thêm các thử nghiệm lâm sàng để có đủ bằng chứng chứng minh giả thuyết này là đúng. Ngoài ra, bạn cũng cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi áp dụng các phương pháp tinh dầu – xông hơi hay xoa bóp – hạ huyết áp tại nhà.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp giảm tổng hợp axit béo, phân hóa tế bào mỡ, giảm nguy cơ đột quỵ…

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016, tinh dầu thông đỏ có chứa chất có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein). , hỗ trợ giảm tổng hợp acid béo, giảm biệt hóa tế bào mỡ. Qua đó, giảm sản sinh các loại mỡ xấu như LDL, triglycerid, bào mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng động mạch, giúp thông thoáng mạch máu.

Năm 2016, một nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí quốc tế về các đại phân tử sinh học (Hà Lan) cho thấy tinh dầu thông đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa gốc tự do, cùng với tác dụng thông mạch. góp phần hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh nhân suy giảm miễn dịch…

Với tác dụng góp phần lưu thông máu, tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ điều trị các trường hợp rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, người có nguy cơ bị đột quỵ. bệnh nhân đái tháo đường và nâng cao thể trạng cho bệnh nhân đang hóa-xạ trị..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn