Huyết áp cao về đêm có nguy hiểm không? Làm cách nào để cải thiện?

Huyết áp sẽ không ổn định mà dao động trong ngày. Thông thường, huyết áp sẽ giảm vào buổi tối và ban đêm khi bạn đang ngủ, sau đó bắt đầu tăng trở lại vài giờ trước khi bạn thức dậy. Tuy nhiên, một số người có thể bị tăng huyết áp vào ban đêm cho đến sáng sớm. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Hãy cùng TINHDAUTHONGDO.COM.VN tìm hiểu chi tiết!

Tăng huyết áp về đêm là gì?

Thông thường, chỉ số huyết áp tâm thu vào ban đêm sẽ thấp hơn ban ngày từ 10 đến 15 mmHg. Nguyên nhân là do lúc này cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn, hệ thần kinh giao cảm cũng giảm hoạt động, tim không đập khiến tốc độ dòng máu cũng giảm khiến huyết áp có xu hướng giảm. sự giảm bớt. Tuy nhiên, một số người bị cao huyết áp vào ban đêm.

Tăng huyết áp ban đêm là tình trạng huyết áp tâm thu ban đêm tăng từ 20 mmHg trở lên so với huyết áp tâm thu ban ngày. Tăng huyết áp ban đêm có thể xảy ra ngay cả ở những người có huyết áp ban ngày bình thường.

Huyết áp cao về đêm có nguy hiểm không?

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết những người bị tăng huyết áp về đêm có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn, bao gồm tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch vành và bệnh tim. suy tim.

Huyết áp cao về đêm có nguy hiểm không? Tình trạng này luôn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm bởi huyết áp tăng cao khi bệnh nhân đang ngủ khiến người bệnh khó nhận biết các triệu chứng. Nhiều bệnh nhân bị tăng huyết áp về đêm mà không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, rối loạn chức năng nhận thức, bệnh thận mãn tính, té ngã, đột quỵ, chấn thương. làm tổn thương các cơ quan.

Ngoài ra, nhiều trường hợp tăng huyết áp về đêm xảy ra đột ngột, không được can thiệp, cấp cứu kịp thời cũng có thể dẫn đến tử vong.

Có thể bạn quan tâm: Những cách hạ huyết áp nhanh chóng trong vòng 10 phút

Nguyên nhân khiến huyết áp tăng vào ban đêm?

Huyết áp cao vào ban đêm có thể do một số lý do:

• Huyết áp cao vào ban ngày và không được kiểm soát tốt
• Không uống thuốc điều trị cao huyết áp theo chỉ định
• Thuốc hạ huyết áp không hiệu quả do thời gian tác dụng ngắn
• Chứng ngưng thở lúc ngủ
• Bệnh thận
• Bệnh tiểu đường
• bệnh tuyến giáp
• Bệnh tim
• Rối loạn hệ thống thần kinh tự trị
• bệnh liên quan đến tim
• Tuổi già
• Chế độ ăn uống không lành mạnh với nhiều muối
• Lười vận động
• Mất ngủ
• làm việc vào ban đêm
• Khói
• Thừa cân, béo phì
• Căng thẳng quá mức.

Có thể bạn quan tâm: Nhận diện các yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp để kiểm soát hiệu quả

Chẩn đoán tăng huyết áp về đêm

Chẩn đoán tăng huyết áp ban đêm có thể khó khăn, vì việc kiểm tra huyết áp định kỳ hầu như luôn được quan tâm thực hiện vào ban ngày. Cách duy nhất để biết huyết áp có tăng vào ban đêm hay không là đeo máy đo huyết áp lưu động trong 24 đến 48 giờ và đo thường xuyên cả ngày lẫn đêm.

Làm thế nào để ổn định huyết áp vào ban đêm?

Bác sĩ có thể cho bạn biết huyết áp cao về đêm có cần điều trị hay không. Các biện pháp khắc phục tại nhà cho huyết áp cao có thể được chỉ định bao gồm:

• Dùng thuốc hạ huyết áp tác dụng kéo dài theo quy định
• Uống thuốc hạ huyết áp trước khi đi ngủ theo chỉ định của bác sĩ
• Thư giãn và giảm căng thẳng
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và hạn chế làm việc về đêm
• Giảm muối trong khẩu phần ăn
• Hạn chế uống rượu và bỏ thuốc lá
• Luyện tập thể dục đều đặn
• Điều trị tốt các bệnh nền như ngưng thở khi ngủ, mất ngủ, đái tháo đường… có thể là nguyên nhân gây tăng huyết áp về đêm.

Huyết áp tăng cao về đêm có thể khiến người bệnh đối mặt với những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, cần sớm nhận biết và điều trị để ngăn chặn những rủi ro ngoài ý muốn. Hãy đi khám sớm khi các dấu hiệu của bệnh cao huyết áp xuất hiện, nhất là khi nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn cũng như tiềm ẩn những biến cố tim mạch nghiêm trọng về sau.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp giảm tổng hợp axit béo, phân hóa tế bào mỡ, giảm nguy cơ đột quỵ…

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016, tinh dầu thông đỏ có chứa chất có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein). , hỗ trợ giảm tổng hợp acid béo, giảm biệt hóa tế bào mỡ. Qua đó, giảm sản sinh các loại mỡ xấu như LDL, triglycerid, bào mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng động mạch, giúp thông thoáng mạch máu.

Năm 2016, một nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí quốc tế về các đại phân tử sinh học (Hà Lan) cho thấy tinh dầu thông đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa gốc tự do, cùng với tác dụng thông mạch. góp phần hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh nhân suy giảm miễn dịch…

Với tác dụng góp phần lưu thông máu, tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ điều trị các trường hợp rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, người có nguy cơ bị đột quỵ. bệnh nhân đái tháo đường và nâng cao thể trạng cho bệnh nhân đang hóa-xạ trị..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn