Cần lưu ý gì trong việc chăm sóc bệnh nhân rối loạn mỡ máu?

Rối loạn mỡ máu có thể gây ra hàng loạt biến chứng tim mạch nguy hiểm như mạch vành, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim,… thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Việc chăm sóc bệnh nhân rối loạn mỡ máu đúng cách sẽ giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa các biến chứng này.

Vậy bệnh nhân rối loạn mỡ máu và người chăm sóc cần lưu ý những gì? Hãy cùng TINHDAUTHONGDO.COM.VN tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Chế độ ăn cho người rối loạn mỡ máu

Nguyên nhân gây rối loạn mỡ máu chủ yếu là do chế độ ăn uống mất cân bằng trong thời gian dài làm tăng cholesterol xấu trong máu. Vì vậy, điều quan trọng nhất khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn mỡ máu là điều chỉnh chế độ ăn uống.

Một số thực phẩm người bệnh rối loạn mỡ máu nên hạn chế như:

• Mỡ và da động vật
• Thịt đỏ đậm như thịt bò, thịt cừu
• Sữa nguyên kem và các sản phẩm từ sữa không tách béo (sữa chua, phô mai, bơ, v.v.)
• lòng đỏ
• Bơ thực vật
• Nội tạng động vật bao gồm gan, thận, óc, lá lách…
• Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo chuyển hóa như xúc xích, thịt xông khói, mì ăn liền, v.v.
• Dầu thực vật chứa nhiều chất béo bão hòa: dầu dừa, dầu cọ, dầu hạnh nhân…
• Thực phẩm chiên rán, thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, pizza…
• Bánh ngọt, nước ngọt chứa nhiều đường
• Thực phẩm nhiều muối hoặc thực phẩm đóng hộp chứa nhiều natri.

Trong chế độ ăn cho bệnh nhân rối loạn mỡ máu, những thực phẩm tốt cho sức khỏe nên bao gồm:

• Rau xanh và trái cây
• Ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì lúa mạch đen, gạo lứt
• Sữa không kem
• Thịt nạc hoặc thịt gia cầm bỏ da
• Các loại cá béo giàu omega 3 như cá hồi, cá trích, cá mòi… ăn ít nhất 2 bữa/tuần
• Các loại đậu, chẳng hạn như đậu nành, đậu Hà Lan và các loại hạt
• Quả bơ, ô liu
• Các loại dầu thực vật không no như dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu đậu nành, v.v.
• Ăn nhiều tỏi, tỏi giúp giảm cholesterol toàn phần.

Chăm sóc bệnh nhân rối loạn lipid máu nên khuyến khích tập thể dục

Lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân khiến lượng cholesterol xấu trong máu tăng cao và nặng hơn là các triệu chứng rối loạn mỡ máu.

Tập thể dục là phương pháp đơn giản, hiệu quả giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân, ổn định huyết áp, đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do rối loạn mỡ máu.

Người bệnh nên cố gắng duy trì tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày mỗi tuần. Bạn có thể chọn bất kỳ bài tập yêu thích của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đã mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, thận… thì nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về cường độ và thời gian tập luyện cho phù hợp. Đơn giản nhất là đi bộ nhanh, không cần dụng cụ, cực kỳ hiệu quả trong việc giảm béo và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ người bệnh bỏ thói quen xấu

Người chăm sóc bệnh nhân rối loạn mỡ máu cần tư vấn và hỗ trợ người bệnh loại bỏ ngay những thói quen có hại sau:

• Khói. Hút thuốc làm tăng tổn thương mạch máu và dây thần kinh, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, huyết áp cao và bệnh tiểu đường loại 2.
• Uống quá nhiều rượu. Rượu cũng có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể. Hạn chế rượu và ma túy nói chung.
• Lười tập thể dục. Tăng cường vận động sẽ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng và duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) lý tưởng (từ 19-23) với vòng bụng không quá 90 đối với nam và 75 đối với nữ. Đối với những bệnh nhân thừa cân, béo phì cần tiến hành giảm cân lành mạnh bằng cách giảm lượng thức ăn hàng ngày và tập thể dục.
• Lối sống căng thẳng. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan sẽ góp phần rất lớn vào quá trình điều trị bệnh.
• Tự ý tăng liều lượng hoặc ngừng dùng thuốc. Quá trình điều trị và chăm sóc bệnh nhân rối loạn mỡ máu cần kiên trì trong thời gian dài và tuân theo chỉ định của bác sĩ. Người chăm sóc nên theo dõi việc sử dụng thuốc của bệnh nhân để tránh bỏ sót hoặc quên liều.

Chăm sóc bệnh nhân rối loạn mỡ máu cần lưu ý các dấu hiệu biến chứng

Trong quá trình chăm sóc bệnh nhân rối loạn mỡ máu, bạn cũng nên thường xuyên theo dõi sức khỏe của bệnh nhân để kịp thời phát hiện những dấu hiệu biến chứng nguy hiểm. Như là:

• Đau tim. Các triệu chứng bao gồm đau thắt ngực hoặc cảm giác khó chịu, bóp nghẹt ở vùng ngực kéo dài từ vài phút đến vài chục phút. Cơn đau đôi khi có thể lan xuống cánh tay, lưng, cổ, hàm,… Một số người còn cảm thấy khó thở, vã mồ hôi, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi…
• Tai biến mạch máu não (đột quỵ). Các dấu hiệu bao gồm: tê hoặc yếu đột ngột ở một bên mặt, cánh tay hoặc chân, chóng mặt, khó nói hoặc không hiểu người khác đang nói gì, đau đầu dữ dội đột ngột không rõ nguyên nhân.

Nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào kể trên hoặc bất kỳ dấu hiệu lạ nào, hãy đưa bệnh nhân đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

Cuối cùng, luôn nhắc bệnh nhân theo dõi lipid máu thường xuyên, khoảng 6-8 tuần một lần. Đồng thời, thăm khám định kỳ với bác sĩ để kịp thời phát hiện các biến chứng.

Rối loạn mỡ máu không còn là bệnh hiếm gặp và phải được kiểm soát lâu dài để tránh biến chứng. Vì vậy, người chăm sóc bệnh nhân rối loạn mỡ máu nên đồng hành cùng họ trong quá trình điều trị, hãy kiên trì để luôn có cuộc sống khỏe mạnh.

Tinh dầu thông đỏ được coi là bí quyết giúp lưu thông máu hiệu quả của người Hàn Quốc, góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Tinh dầu thông đỏ từ lâu đã được coi là bí quyết giúp lưu thông khí huyết hiệu quả của người Hàn Quốc. Do tác dụng kích thích men AMPK (Adenosine Monophosphate-activated Protein Kinase) làm giảm tổng hợp acid béo, sinh tổng hợp cholesterol và biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản sinh các loại mỡ “xấu” như LDL, triglycerid và mài mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng mạch giúp thông thoáng mạch máu không chỉ ở mạch máu lớn mà còn ở vi tuần hoàn, giúp toàn bộ hệ thống mạch máu được thông thoáng. được khỏe mạnh. Tác dụng này góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa biến chứng mạch máu ở bệnh nhân tiểu đường..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn