Các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch là gì? Biết để phòng bệnh

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ và tử vong trên toàn thế giới. Các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào? Liệu bạn có thể kiểm soát hoàn toàn các yếu tố này một cách hiệu quả để ngăn ngừa bệnh tật và bảo vệ sức khỏe trái tim?

Hầu hết các yếu tố nguy cơ này đều có thể kiểm soát được như huyết áp cao, sử dụng thuốc lá, mức cholesterol cao, thừa cân, béo phì, lười vận động và tiểu đường. Tuy nhiên, có những yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta.

Hãy cùng TINHDAUTHONGDO.COM.VN tìm hiểu cụ thể, chi tiết từng yếu tố nguy cơ ngay trong bài viết sau!

Các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch bạn có thể kiểm soát

• Huyết áp cao: Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Trên thực tế, với việc chẩn đoán và điều trị kịp thời, vấn đề này hoàn toàn có thể phòng ngừa và chữa khỏi.
• Rối loạn mỡ máu: Tình trạng này khiến cholesterol cao, tăng triglycerid, tăng lipoprotein “xấu” (LDL), thiếu lipoprotein “tốt” (HDL), làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Không chỉ vậy, chế độ ăn giàu chất béo bão hòa còn có thể dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ. Bạn nên lập cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục cũng như uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ để điều chỉnh tỷ trọng lipid trong máu.
• Sử dụng thuốc lá: Hút thuốc là một trong những yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch phổ biến nhất, nhưng ít người thực sự chú ý đến nó. Những người hít phải khói thuốc thụ động (hút thuốc thụ động) cũng tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
• Lối sống lười vận động: Lối sống này làm tăng tới 50% nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Thông thường thừa cân béo phì là nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh tim mạch hoặc tiểu đường.
• Bệnh tiểu đường: Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2, bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn. Nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên khi lượng đường trong máu cao. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể xảy ra các biến chứng nặng như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, suy thận, hoại tử chi, hoại tử chi dẫn đến phải cắt cụt chi và mù lòa.
• Suy nhược tâm lý, thần kinh kém: Những người gặp hoàn cảnh như căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, bị cô lập có thể dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
• Sử dụng rượu: Uống 1–2 ly rượu mỗi ngày có thể giảm 30% nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, việc lạm dụng chúng có thể gây tổn thương cơ tim.
• Thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai và thuốc kích thích hormone, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Có thể bạn quan tâm: Bỏ bữa sáng gây bệnh tim mạch?

Yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch mất kiểm soát

• Tuổi: Bệnh tim phổ biến hơn ở tuổi trung niên. Khi con người già đi, trái tim trải qua những thay đổi sinh lý, ngay cả khi chúng ta hoàn toàn không có bệnh tật.
• Giới tính: Đàn ông có nhiều khả năng mắc bệnh tim mạch hơn phụ nữ chưa mãn kinh. Tuy nhiên, sau khi mãn kinh, tỷ lệ mắc bệnh là ngang nhau giữa hai giới. Nguy cơ đột quỵ là như nhau đối với cả hai giới.
• Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh mạch vành hoặc đột quỵ trước 65 tuổi (đối với nữ) và 55 (đối với nam) sẽ ảnh hưởng đến khả năng di truyền bệnh tim mạch cho thế hệ sau. .

Hy vọng thông qua bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Một số yếu tố bạn không thể kiểm soát. Tuy nhiên, hầu hết các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch đều đến từ lối sống và chế độ ăn uống, mà bạn có thể kiểm soát để ngăn ngừa bệnh tim. Bạn càng có nhiều yếu tố nguy cơ thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh lối sống của bản thân, kiểm soát mọi yếu tố gây bệnh để có thể phòng tránh bệnh hiệu quả.

Tinh dầu thông đỏ được coi là bí quyết giúp lưu thông máu hiệu quả của người Hàn Quốc, góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Tinh dầu thông đỏ từ lâu đã được coi là bí quyết giúp lưu thông khí huyết hiệu quả của người Hàn Quốc. Do tác dụng kích thích men AMPK (Adenosine Monophosphate-activated Protein Kinase) làm giảm tổng hợp acid béo, sinh tổng hợp cholesterol và biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản sinh các loại mỡ “xấu” như LDL, triglycerid và mài mòn dần các mảng xơ vữa trong lòng mạch giúp thông thoáng mạch máu không chỉ ở mạch máu lớn mà còn ở vi tuần hoàn, giúp toàn bộ hệ thống mạch máu được thông thoáng. được khỏe mạnh. Tác dụng này góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa biến chứng mạch máu ở bệnh nhân tiểu đường..

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Tinh dầu thông đỏ chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://tinhdauthongdo.com.vn